喝水，对于我们正常人来说，是一件非常平常的事，可是对于规律血液透析患者来说，是一件奢侈的事情，血液透析是治疗尿毒症最有效的方法，尿毒症患者大部分患者几乎无尿或少尿，平时需要血液透析清除体内多余水分，建议透析间期体重不超过干体重5%或每日体重增长不超过1KG。

饮水过多危害

尿毒症患者饮水过多外观最常见双眼睑及双下肢水肿，隐在可导致胸腔、心包、腹腔积液。可引起难以控制的高血压、急性心力衰竭，过高的血压可导致患者急性脑出血；急性心力衰竭表现为胸闷、憋气、咳嗽、咳痰，夜间阵发性呼吸困难甚至端坐呼吸，严重影响睡眠质量。心脑血管疾病是尿毒症患者最常见的死亡原因，因此血液透析患者需限制饮水，每次透析都能达到透析充分性，提高透析质量，减少并发症，延长生存时间。

控水小技巧

1、 低盐饮食，少吃腌制食品及加工食品，厨房中味精、鸡精、生抽、酱油、蚝油等调味品都含有大量的盐分，尽量少吃，过多盐摄入可以加重口渴加重水钠潴留，无形中会增加水的摄入。

2、 少吃含水分大的食物，以干饭、干面等代替稀饭、汤面。

3、 为自己固定小容量水杯，避免一次性饮水过多。

4、 口渴时不饮用常温水，要饮用热水或冰水能达到止咳目的。

5、 稍微口渴时，可以用水漱口。

6、 口渴难耐时，可以口含柠檬、薄荷糖、酸梅，口嚼口香糖，减少口渴感。

7、 集中服药，能在一起口服的药物，尽量一起口服，减少喝水次数。

8、 自己购买体重秤，每天早中晚监测自己体重，自己做到心中有数。

9、 如果是糖尿病合并患者，平时要控制好血糖水平，因高血糖可导致口渴，增加饮水次数，应避免。

10、 口渴时，先不要急着喝水，做自己喜欢感兴趣的事情，转移注意力。

11、 透析要充分，透析要规律，以到达透析充分性，能明显改善口渴症状。

12、 避免长时间太阳暴晒，减少口渴。

（新乡龙华医院  罗志尚）