高血压在生活中早已经成为一种流行性的疾病，患病率非常高，引起高血压的原因有很多，可能是因为种种压力、饮食习惯、生活习惯等因素。高血压的出现会给身体带来很多不适的症状，也会影响到身体的健康，所以人们总是很担心病发，就免不了会出现病急乱投医的现象，同时也会接受那些错误的指导，导致自己的身体更加的糟糕，那么了高血压到底怎么治疗呢？下面，为大家详细解答。

我们大多数人患的都是原发性高血压，高血压虽然听起来可怕，但是当我们知道易患高血压的因素之后，我们就可以采取相应的措施去治疗它，这里给大家分享两类治疗原发性高血压方法。

高血压的两类治疗手段

一、药物治疗

对于大多数高血压患者来说，药物治疗都是必需的。原发性高血压是慢性病，是不能彻底治愈的，所以高血压患者的药物治疗常是需要长期有时乃至是终生服药的。临床上经常碰到有相当一部分患者因为害怕药物的副作用而拒绝服药或不规律服药，导致血压得不到有效控制，往往是这类患者容易出现心脑肾的严重并发症。所以我们要认识到药物降压治疗带来的好处是远远大于药物的副作用的，不能等到出现了严重的并发症，比如脑梗死、脑出血、心肌梗死等严重疾病才开始降压治疗。药物的使用是交给医生的事情，我们要做的是按时服药，定时测量血压，注意服药过程中身体状况，要及时告知医生。

二、生活方式干预（非药物治疗）

对于原发性高血压来说，现代医学当中并没有什么可以根治的方法。比治疗更重要的其实是患者的日常饮食和情绪控制。良好的饮食可以帮助身体更好地调节血压，而情绪的控制可以很好地不让血压飙升到危害生命的地步。

运动治疗

运动对治疗高血压有一定的良好的效果，这是因为可以促进血液循环，同时能强身健体。促进肠胃的蠕动、改善睡眠等。常见的有氧运动有慢跑、散步、骑自行车等，这些都是不错的有氧运动的方式。但是大家锻炼一定要依据医生的建议，一定要量力而行。

饮食治疗

高血压患者第一条要注意的就是限制食盐摄入，最好每天不要超过6g。因为过多的盐会导致水在体内的滞留，增加我们心脏和肾脏的负担，从而升高血压。其次，高血压患者还要注意钾和钙的补充这是因为一方面部分高血压患者服用的药物有利尿作用，会使钾随着尿液排出的。另一方面，长期补钙可以预防血管硬化，降低血压。因此我们可以多吃蔬菜水果和蛋奶制品。第三条就是我们还要拒绝烟酒，吸烟对于心脑血管的损害主要有这两个方面：第一，香烟中的尼古丁会直接升高血压；第二，吸烟会使血管收缩，使血液变得黏稠，间接导致血压升高。至于酒精，"小酌一杯"一开始可能会让我们的血管放松，血压下降，但是几个小时后，血压就上升一直到出现明显升高。大家可别小看这个过程，它在体内可是个巨大变化，直接增加了脑梗死的风险。

结束语

高血压的治疗与患者的生活方式密切相关，所以在高血压的治疗过程中，一定要重视起来。日常生活中，患者应保持平稳的精神状态，避免情绪刺激。同时，要学会纠正不健康的生活方式，听从医生的建议并正确服用药物，并定期监测血压的变化。

（驻马店市中医院，介入病区，夏莉）