大家都知道，健康状态下人体心跳是有节律且均匀的，医学中将正常心跳频率规定在60～100次/分，若心跳超过或低于这个范围就说明其存在心律失常的情况。心律失常的诱因较多，可能因疾病原因、遗传因素或外界刺激导致，严重症状包括悸动、心动过速、胸闷、低血压等，若不及时就诊治疗可能会加剧心脏器官压力，增大心血管疾病的风险。根据心律失常的发展速度可将其分为快速型和缓慢型，其中又以快速性心律失常发病率较高，包括期前收缩、心动过速、心房扑动、颤动等疾病类型。那么心律失常对人体有哪些危害？怎样才能够预防和治疗“心脏乱跳”呢？下文将进行详细论述。

1. 心律失常有何危害？

首先，心律失常必定影响人体心脏器官正常功能，导致全身血液循环发生改变，进而对人体心脏、大脑、肝肾、肌肉、皮肤等重要部位额供血产生不利影响，常见血液循环失常症状。患者疾病发作时期心房和心室的收缩功能发生损坏，导致心脏血液循环出现问题，造成心排血量降低，进而出现胸闷、头晕等症状。经过临床统计发现，心律失常往往会导致肾缺血，影响肾循环血管的正常收缩，致使肾部无法正常补充血液，最终诱发少尿、蛋白尿以及氮质血症等严重病症。严重的心律失常可能会导致患者猝死，这也是猝死最常见的原因之一，尤其是对于本身具有基础疾病的中老年患者来说，日常必须做好心律失常的预防管理，及时接受专业治疗，定期参加体检，否则会增大猝死的风险。

2. 如何防治心律失常？

心律失常与患者自身血液循环具有紧密的联系，同时也与患者自身的心血管等疾病相互影响，因此患者若发现自己患有冠心病、高血压、心肌炎等心血管疾病应及时就诊并治疗，避免疾病加重诱发心律失常。除了疾病因素之外，剧烈的情绪波动也容易影响患者正常的心脏功能和状态，因此人们应学会调节自己的情绪和心情，保持稳定和放松的心态，避免过度紧张或忧虑，面对不良情绪应找到合适的宣泄口发泄出来，以免坏情绪影响自己的身体健康。已经出现心律失常症状的患者则需要遵循医生的叮嘱按时按量服药，不可擅自改药或停药，并注意观察自己服药后的反应，若有异常情况则需及时汇报。适量运动是必须的，即使是心律失常患者也应开展一些舒缓的运动，如散步、太极等，这样能够强健患者心脏功能，改善体质。若人们长期失眠，身体重要器官得不到有效的休息，那么也会诱发心律失常。因此建议大家保持正常的作息和充足的睡眠，恢复正常的代谢，改善身体状况。吸烟和酗酒对人体危害较大，同时也是诱发心律失常的重要原因，因此建议大家戒烟戒酒，并根据天气变化做好防寒保暖措施，以免感冒加重病情。心律失常患者应保持清淡饮食，减少油腻或刺激性食物的摄入，增加新鲜蔬果的食用，养成健康的饮食习惯。心律失常具有一定的隐蔽性，很多患者已经出现了相关症状却无法及时识别，因此定期体检是非常有必要的。特别是中老年人，更加应该定期复查心电图，了解自己的心脏状况。

综上所述，心律失常对人体健康的危害极大，诱发因素包括疾病因素、情绪因素、生活习惯因素等，人们应当有所了解，养成健康的生活、运动和饮食习惯，戒烟戒酒，定期体检，及时就医，保障自己的身体健康。

（叶县人民医院心内科三病区 刘大伟）