当代年轻人，天不怕，地不怕，唯独怕体检。体检结果是当代年轻人的有没有好好养生，照顾好自己的写照。体检查出脂肪肝是最常见的一个病种，却引不起大家的重视。都会认为脂肪肝大部分肥胖的人都会有，没有在意。但其实如果不重视脂肪肝，时间久了，会有可能演变成肝硬化。那么，脂肪肝怎么演变成肝硬化的？其原因是什么？又该如何预防这一过程的发生。

一、脂肪肝到肝硬化的过程

脂肪肝的早期只是单纯性的脂肪性肝病，随着病情的进展可以变成脂肪性肝炎，病人可以出现肝功能异常，出现转氨酶、总胆红素升高以及肝区不适、恶心、乏力、食欲缺乏等。而随着病情的进展，肝细胞的进一步坏死可以出现脂肪性肝纤维化，随着肝脏的纤维化不断地加深就可以出现肝硬化而导致脂肪性肝硬化。

二、脂肪肝到肝硬化的原因

脂肪肝变成肝硬化一般是由于患者过度饮酒、快速减肥、营养不良等原因引起的。

1、过度饮酒：过度饮酒的患者在进行肝穿刺活检时，会出现脂肪浸润的情况。当肝脏脂肪较多时会引起脂肪肝，如果患者不加以重视，病情会逐渐加重，导致肝纤维化，从而引起肝硬化。

2、快速减肥：禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝，如果患者不加以重视，病情会逐渐加重，导致肝纤维化，从而引起肝硬化。

3、营养不良：营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝，如果患者不加以重视，病情会逐渐加重，导致肝纤维化，从而引起肝硬化。

三、如何预防脂肪肝演变成肝硬化？

日常生活中想防止脂肪肝能变成肝硬化，首先建议你注意饮食，少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。平时生活中，多吃养肝护肝的食物，多吃容易消化、富含营养的食物即可。另外及时戒酒也能预防脂肪肝进一步加重，因为肝脏疾病的出现和长期喝酒有密切联系。经常大量喝酒会导致肝脏功能异常，在代谢紊乱的情况下，就可能影响肝脏健康，从而导致肝脏疾病。还要通过适当的运动来加速脂肪的分解代谢，如果出现肝功能异常的情况下还要及时的通过口服一些保肝的药物来进行治疗。

因此，面对脂肪肝要引起重视，要积极地控制体重、增加运动，避免饮酒、营养失衡、乱服用药物就可以控制病情。

（郑州大学第一附属医院肝胆外科 李林）