胃炎是指由多种不同的因素引起的胃黏膜急性炎症或者慢性炎症，是比较常见的消化系统疾病之一。临床上根据胃炎的病理生理机制以及表现的不同，可以大致为3种类型：（1）急性胃炎；（2）慢性胃炎；（3）特殊型胃炎；胃炎的患病率会随着年龄的增加而增长，患者大多会出现中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心等症状，严重时可能会出现消化道出血等症状，并且胃炎治疗时间比较长，是一种需要进行长期管理的疾病，所以要想保“胃”健康，不但要进行积极的治疗，还应当要注意日常的护理措施。那么对于胃炎患者的护理措施具体有哪些呢？

（1）睡前两小时禁食：胃炎患者在睡觉之前的两个小时内，应当避免进食任何食物，因为这个时间段吃了东西，比较容易引起胃部括约肌的松弛，会导致胃酸反流到食道，从而使胃炎患者的病情加重，所以对于胃炎患者来说一定要切记睡前两小时禁食，这样就可以对胃部起到一定的保护作用。

（2）少食多餐：对于胃炎患者在日常的饮食当中，一般建议其保持少食多餐的用餐习惯，这样能够比较有效地维持胃肠功能，同时也可以很好地预防胃部疾病，并且建议患者应当以清淡，易于消化的食物为主，例如：面条、米汤等，这样就能够有效地减轻胃部消化的负担，从而减轻患者的不适和疼痛。

（3）戒烟戒酒：患有胃炎的患者一定要注意戒烟戒酒，因为烟草中的尼古丁可以使胃黏膜血管收缩、痉挛，然后导致胃黏膜缺血、缺氧、从而使胃黏膜血流量减少，同时尼古丁还会使幽门括约肌松弛，使其运动功能失调，胆汁发生反流，这些都可以导致胃黏膜发生损伤，所以胃炎患者要注意不能抽烟；对于胃炎患者一般也不建议其进行饮酒，因为酒精本身对胃肠道有一定的刺激性，大量饮酒会出现胃黏膜损伤，所以在日常生活中，患者应当尽量不饮酒。

（4）合理休息：胃炎患者是需要休息好的，需要充足的睡眠，要保持一个良好的作息和生活习惯，一定注意不能熬夜，因为在夜间，患者的交管神经会比较兴奋，这样就会刺激胃酸的分泌，从而导致胃黏膜出现损伤，使患者的腹痛、腹胀的症状加重，所以对于胃炎患者尤其应当注意避免熬夜，保证睡眠，做到劳逸结合，必要时可以进行卧床休息。

（5）避免受凉：胃炎患者在气温出现变化的时候，一定要注意避免受凉，因为在天气寒冷的时候，如果胃部受凉，就会导致胃炎发作，加重病情发展，所以患者应当做好保暖措施，以避免加重自身疾病。

（6）心理护理：胃炎患者应当保持心情舒畅，不要有太大的心理压力，要避免情绪过于的紧张和急躁，心情的好坏会影响到胃肠道的消化功能，如果有比较剧烈的精神刺激，还有可能出现应激性溃疡，对于胃炎的治疗是十分不利的，所以对于胃炎患者来说，保持心情舒畅是十分必要的，这样才能有利于胃炎症状的改善。

除了上述的护理措施外，在日常生活中，胃炎患者还应当注意慎用一些对胃黏膜有损伤的药物，例如：阿司匹林等药物；同时要注意预防癌变，在允许的情况下，要做好定期随访，这有助于最大程度地降低癌变，胃炎是一种病程较长的疾病，所以患者一定要耐心，并且积极地配合治疗和护理。

（郑州市中医院脾胃肝病二科 张秋玲）