你是否因为长时间看手机或电脑眼睛会有干涩的感觉；感觉眼球转动困难，像缺少润滑剂；突然感觉到刺痛，像针扎了似的；忽然流了许多眼泪，在平时依然感到干涩；看东西时会有模糊不清的感觉……那你可能患了干眼症！它是眼科比较常见的慢性疾病，多发于隐形眼镜佩戴者、近视矫正术后者以及电脑工作者等人群，那么，眼睛干涩一定是干眼症吗？下面向大家介绍一下。  

一、干眼症概述

干眼症又叫做眼结膜干燥症，是因为泪液蒸发过多、泪液分泌不足或成分异常等，造成泪膜的稳定性下降，出现眼表损害、眼部不适等情况。干眼症的症状主要是眼睛有异物感、干涩、疲劳，还会有刺痛、灼热感、酸胀感、眼痒等，严重的患者还会出现结膜出血、眼睑红肿，角膜上皮脱落，甚至还会出现角膜感染或溃疡，造成视力下降、睁眼困难等。干眼症属于慢性疾病，需要长时间治疗才能够使症状得到改善。

二、引发干眼症的主要原因

（一）过度用眼

人在非常专注地看一个事物时，眨眼的次数会有所减少，从而使眼部的正常功能受到影响，若用眼时间太久，会使眼睛的湿润度下降，就会出现干涩、疲劳等症状，特别是长时间看电脑、手机等电子产品，非常容易造成眼部的过度疲劳，导致干眼症的发生。

（二）戴隐形眼镜的时间过长

隐形眼镜和眼表直接接触，它会使泪液的更新受到影响，使泪液的渗透压增加，还会磨损睑板腺影响油脂的分泌，造成眼部的干涩，尤其是佩戴隐形眼镜的时间太久，比如，每天的佩戴时间超过了8小时，会使患干眼症的风险增加。

（三）经常化妆

女性患干眼症的几率比男性高，还与化妆也有一些的关系。女性在纹眼线，或涂睫毛膏时都会对睑板腺的油脂分泌造成阻碍，从而引发干眼部干涩。

（四）药物服用

长时间服用药物，比如降压药、安神类的药物，或者滥用眼药水等，都会使泪液的正常分泌受到影响，此外，还有天气因素，比如，环境干燥、高温等天气，也会使泪液的蒸发加速，从而造成干眼症的发生。

三、干眼症的危害

患干眼症会使患者感觉到眼部不适与疲劳，在干眼症加重时，患者还会出现角质化、眼睛充血、红肿、角膜上皮受损等情况，如果不进行及时的治疗，还有可能会对生活与工作造成影响。

四、眼睛干涩与干眼症的关系

站在医学的角度解释，干眼症是各种因素导致的眼表受损或角膜不稳定，造成视力障碍以及眼部不适的一类疾病。目前判断干眼症的标准中，眼部是否有干燥感与异物感等症状作为诊断指标之一。若仅仅是眼睛干涩，并不能诊断为干眼症。诊断干眼症除了患者自身的症状以外，还需要进行临床检查。

许多人也觉得患了干眼症，滴点眼药水就可以了，其实并不然。引发干眼症的因素非常复杂，找到患干眼症的原因是治疗干眼症的关键。药物治疗只是干眼症的治疗手段之一，药物治疗有免疫抑制剂、人工泪液、局部抗炎、润滑膏剂等。按照干眼症的严重程度，能够分成轻度、中度与重度。因此，在患有干眼症之后，一定先到医院进行诊断，根据诊断的类型进行精准的治疗。不同程度的干眼症，会有不同的治疗方案，需要听从医生的指导。

五、如何预防干眼症

要想有效地预防干眼症，需要从生活的细节而入手。在平时生活中，要避免长时间看电脑或手机，有空要多练习眨眼，保持眼部湿润，还可以做一些眼部操，缓解眼部的疲劳。最好将电脑的屏幕调整在视线以下的20度左右，减少对眼球的刺激；尽量避免在黑暗的环境中看手机，还可以采取热毛巾湿敷的方法，将毛巾放在40度左右的热水中浸湿，拧干之后，将毛巾敷在眼睑上，保持5分钟左右，一天可以重复数次，可以有效地缓解眼部的疲劳。另外，还要使室内的环境保持在一定的湿度。

结论：总而言之，眼部干涩是现代人经常出现的问题，大家在平时要多注意眼部的保健，避免长时间使用电子产品，改善眼部干涩与疲劳的情况，注意健康用眼，从而远离干眼症。

（孟州复兴医院眼科 程娟娟）