“粗脖子”病，大家一听可能会很熟悉，年长的人们通常会告诉多吃点海带就好了，或者大多认为是颈部水肿的问题，也并不重视。其实，“粗脖子病”是甲状腺肿大，是甲状腺增生变大的缘故，应积极接受正规治疗，避免耽误病情。那么，甲状腺是什么？是怎么引起“粗脖子”病的呢？

“甲亢”是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，引起机体代谢亢进及交感神经兴奋等一系列临床表现。很多疾病均可以引起甲亢，但大多数的“甲亢”是Graves病引起的，所以我们通常所说的甲亢都是“Graves病”。“甲亢”的临床表现为甲状腺激素分泌过多综合征、甲状腺肿大及眼征（突眼）。

一、引起“粗脖子”病的原因是什么？

1.精神压力（情绪）

约62％的甲亢患者由精神因素所引发。长期压力过大、忧虑、惊恐、紧张等都可促使下丘脑合成及释放“甲状腺激素释放激素”增多，通过垂体前叶促使“促甲状腺激素”分泌增多，从而导致甲状腺激素分泌增多而引发甲亢。

2.饮食（碘的缺乏或过量）

过多摄入碘会影响甲状腺的正常功能，如长期喜食鱼、虾、蟹、海蜇、海带等海产品或长期服用含碘高的抗心律失常药物“胺碘酮”等都可诱发甲亢。

3.不合理用药

“甲亢”患者大多数在20～40岁，女性比男性高，治疗甲亢的基本方法为抗甲状腺药物、放射性核素碘和手术。三者中以甲状腺药物治疗最为方便，应用最广。

三、怎么预防甲状腺病呢，以下4点教您降低甲状腺发病率：

1.避免碘摄入过多

碘缺乏或者碘过量，都会导致甲状腺疾病。平时的饮食要注意控制盐的摄入，每天大概是一个普通啤酒瓶盖铺平的量。

2.要保证规律的生活作息，不要熬夜

甲状腺是人体最大的内分泌腺，如果经常熬夜、作息不规律，就很容易导致内分泌紊乱，免疫功能受到损害，加重甲状腺的负担。

3.保持积极乐观的情绪，避免焦虑、紧张、易怒

研究表明，情绪的起伏会影响甲状腺激素的分泌，诱发甲状腺疾病。

4.避免外伤感染

细菌和病毒感染也是甲状腺疾病发生的诱因之一，如果受伤了要及时处理，平时也要多多锻炼身体，提高免疫力。 

5. 多运功

研究表明，运动对于降低焦虑、抑郁情绪有很好的帮助。运动可以升高多巴胺，去甲肾上腺素的水平，可以使人心情愉悦，减少焦虑，从而调节心理健康。同时情绪的起伏会影响甲状腺激素的分泌，诱发甲状腺疾病。所以，一定注意要适量运动。

总结，甲亢的发病原因有很多，包括遗传、自身免疫和环境等，所以在适当摄入碘的前提下，还要注意避免精神紧张和过度劳累，同时要注意预防外伤感染，适当运动以提高机体免疫力，这样更有助于预防甲亢的发生。而甲亢患者则应遵医嘱治疗，注意饮食和营养的补充，如果有吸烟、喝酒的习惯则应戒除烟酒，因为烟酒会加重甲亢的症状甚至是病情。

（河南大学第一附属医院全科医学科 常杰）