冠心病，是临床上一种常见的心血管疾病，好发于45岁以上的中老年患者群体。近几年来，冠心病的发病率越来越高，甚至一些年轻人患上冠心病的，也不在少数。那么，冠心病的发病率为何如此之高？它又是如何一步步危害到你的身体呢？

首先，我们要了解冠心病的发病机制，冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉血管发生异常造成的。冠状动脉血管是给心脏提供各种营养的主要血管，一旦冠状动脉血管发生了堵塞或是造成了狭窄，就会引发一系列的症状如：胸闷气短、心前区疼痛、心慌心悸等，严重的甚至引发猝死。冠心病的发病因素有很多，有的是源于外界异常环境的影响，有的是由于自身的体质因素。根据临床最新数据调查表明，75%的冠心病，都和患者日常的饮食，运动习惯，睡眠，生活方式有着密切的关系。

对于冠心病的治疗，除了相关药物的治疗，患者严重到一定程度时，临床上最常用的方法就是进行“支架植入手术”，它的原理是将冠状动脉支架永久性地放置于冠状动脉的病变部位，经过其球囊扩张释放来支撑住血管壁，用来保持冠状动脉管腔的开放与关闭。这样可以有效地防止冠状动脉急性闭塞，增加心肌供血量，极大程度地降低了心肌梗死的死亡率。

除此之外，冠心病患者日常也要做好自身的防护，控制病情的进一步恶化，可以从饮食以及生活习惯方面进行调整：

1，饮食：根据世界卫生组织的建议，冠心病饮食应遵循“五低 二 高”的原则。即：低热量，低脂肪，低糖，低蛋白，低盐。以及高纤维素，高维生素。冠心病患者的病情康复离不开饮食的干预，冠心病患者饮食要以植物类食物为主，如蔬菜、水果、谷类、豆类等，特别是蔬菜和水果要多吃，可以起到保护血管和稀释血液的作用。而对于高胆固醇、高糖、高脂肪的食物要少吃，这类食物会导致血液变得黏稠，在血管中会形成血栓，从而影响心脏供血，加重冠心病的症状。可以适当的吃一些鱼肉、乳制品和坚果，这类食物可以为患者提供优质的蛋白质、钙以及不饱和脂肪酸，可以有效改善患者的体质。

2，生活：保证良好的睡眠。睡眠对冠心病患者尤为重要。在睡眠护理中要注意使患者养成规律的睡眠习惯；睡前不要进食、喝咖啡以及浓茶，尽量保持空腹。

注意肠胃。一些中老年人容易便秘，尤其是患有心脏病的老年人，排便用力时的深吸气后憋气，会引起心率异常，诱发急性心血管事件，因此，注意患者肠胃的护理十分重要。注意调节体温。冠心病患者忌炎热、寒冷。在炎热的季节，不要长时间处于这种环境，会导致机体血液增加加重心脏负荷。而寒冷季节，要注意手脚、头部的保暖，因为受寒会导致心脏供血不足，从而加速跳动，使血压上升。

（商丘市第一人民医院冠心病二科 王志建）