张嘴呼吸是较为多见的额现象。这种情况对成年人的影响相对较小，但是对儿童的影响相对较大。张嘴呼吸会使空气未经鼻腔过滤而被直接吸入，从而引发一系列儿童呼吸道疾病，还会导致部分儿童出现发音不清晰、咬字不清晰等情况。而且据临床调查发现，宝宝张嘴呼吸会对其面容造成一定的影响。所以，家长应格外重视宝宝张嘴呼吸的情况，并及时帮助其纠正。那么，接下来就让我为大家介绍一下什么是张口呼吸？张口呼吸的危害？纠正宝宝张口呼吸的方法？希望本文对大家了解相关知识有所帮助。

一、张口呼吸

   一般情况下，人们多数以鼻子呼吸为主。张口呼吸的患者多数是疾病或习惯的影响而出现厄行为表现，即：在宝宝24h内均使用张口呼吸的方法。引起这种情况发生的原因较为繁多，其中包括：上呼吸道阻塞而导致的鼻窦炎、腺样体肥大等。据临床调查发现，宝宝受疾病的影响出现张口呼吸的概率较低，主要是习惯所致。而这种单纯性地张口呼吸所产生的原因较为复杂，部分儿童出现张口呼吸的行为主要与儿童嘴唇周围一圈的肌肉不发达有关。当这一部分的组织缺乏力量，则会导致宝宝在闭上嘴巴时无法发力完成口腔闭合。

二、张口呼吸的危害

有很多家长不重视宝宝张口呼吸的危害，所以当多种症状完全显露后，再帮助其纠正已经错过最佳时机，影响宝宝的身心健康。那么接下来就让我为大家介绍一下张口呼吸的危害，具体内容如下：

1.影响宝宝的面容

  如若宝宝长时间使用不当的呼吸习惯进行呼吸，则会对宝宝的面容产生一定的影响。张口呼吸极易导致宝宝出现腺样体面容，即：宝宝的颌骨发育不当，并且出现越来越长的情况，导致牙齿无法正常咬合，且嘴巴还会出现向下或向下凸起等情况。另外对宝宝颚骨发育也会造成影响，导致弓起变高，从而对宝宝的面容发展造成影响。如若宝宝的年龄在3岁以上，此时宝宝的张口呼吸习惯仍未得到纠正，则会出现吐舌、咬手指等习惯。

2.引发口腔疾病

 宝宝长期张口呼吸会对宝宝的口腔造成不利影响，从而导致牙周病的发生。甚至还会有儿童出现口臭的问题，甚至还会出现蛀牙等情况。再者，口腔主要是需要进行咀嚼、消化分解食物的组织，如若将张口呼吸代替鼻腔呼吸，此时则会导致消化器官无法发挥真正的作用，对消化系统也会造成影响。特别是在睡觉时，如若宝宝仍保持张口呼吸，此时宝宝口腔内的唾液则会无法聚集，从而导致口腔干燥，极容易滋生细菌。

3.影响宝宝的发育

张口呼吸会影响宝宝的身体发育，且有部分宝宝还会出现行为习惯不当等情况，例如；咬手指、咬硬物等，无疑是对口腔增加了负担。而且，咬合部位的牙齿和骨骼也会长期受到额外的压力，导致宝宝的正常生长受到阻碍，从而影响局部牙齿的高度，并且牙齿的位置也会出现偏差，严重者还会对宝宝的面部骨骼发育造成影响。

三、纠正宝宝张口呼吸的方法

1.加强口腔锻炼

  需要引导宝宝闭嘴鼓气，并加强对宝宝的口腔训练。同时，可以采用一些宝宝易接受的方式吸引其注意力，例如：游戏等。同时，指导宝宝应用吹口哨、吹喇叭等方式锻炼儿童的舌及颊肌等，使其处于运动的状态，并向好的方向发育。

2.睡觉时覆盖口腔

如若经临床检查后发现宝宝发生张口呼吸的原因与鼻部疾病无关，此时则需要采取有效的措施进行训练，使宝宝张口呼吸的不良习惯得到纠正。同时。采纳医生的建议，为儿童定制面纱等，使其在睡觉时将口腔覆盖，且需要留出鼻部供宝宝呼吸，引导宝宝掌握正确的鼻呼吸方法。

3.矫正牙齿

如若宝宝经锻炼后，其张口呼吸的情况仍未得到改善，则需要使用矫正器对宝宝的畸形牙弓进行矫正，但是仍需要加以对应的训练，提升宝宝的康复效果。

宝宝张口呼吸的危害较大，既影响健康，也影响日后的美观，所以家长应正视该疾病，并积极帮助宝宝纠正张口呼吸，确保宝宝可以正常地发育。健康成长。

（桂林市荔浦市妇幼保健院 周华）