包皮是男性外生殖器的组成部分，具有重要的生理功能，包皮过长指的是男子在成年以后，阴茎皮肤包裹龟头，导致龟头无法自行露出，通常需要通过上翻露出。包皮过长又可分成真性包皮过长、假性包皮过长，真性包皮过长主要指的是阴茎勃起后龟头也不能完全外露的情况，假性包皮过长指的是平时龟头未完全外露，但在阴茎勃起后龟头可完全外露的情况。说到这里，相信大家对包皮过长已经有了正确的理解，那么你知道包皮过长需要注意什么吗？术后又该如何进行护理呢？

·包皮过长需要注意哪些事项？

1、避免长期穿紧身裤

随着社会的发展和进步，牛仔面料、紧身裤出现在大众视野，不仅让女生着迷，也让很多男人着迷。部分男人一年四季都喜欢穿紧身牛仔裤，但他们穿牛仔裤的时间很长，由于牛仔裤透气性差，会致使生殖器局部温度过高，进而对男性精子质量、数量产生严重的影响。尤其是包皮过长的男性，在牛仔裤的长期摩擦下更容易出现问题。

2、避免不洁性生活

对正常的成年男女而言，适当的性生活能够让我们感到快乐、愉悦、放松，对身体机能存在一定的好处，但若过度沉迷于性生活，极易造成性机能降低。若性生活过程中包皮发生炎症，那么男性生殖器可长期处于炎症之中，阳痿早泄也会来找你，同时还会让性伴侣患上严重妇科疾病，对自身及伴侣的身心健康均有严重影响。

3、注意私处卫生

男女都需要注意生殖器卫生，尤其是包皮过长患者更需要注意私处卫生。男性应仔细清洁包皮内的污垢，否则极易发生阴茎癌，甚至还可能造成性伴侣患宫颈癌。因此大家一定要加强阴茎清洁工作，每天更换内裤。

4、定期检查

包皮过长造成的并发症较多，男性朋友们一定要注意定期检查自己包皮情况，一旦发现异常，需要及时进行治疗。尤其是35岁以上的男性，更需要定期检查外生殖器，避免包皮过长引发性病，进而影响身体健康与婚姻生活，必要时可选择包皮切除术。

·包皮过长术后护理的注意事项？

1、伤口护理

术后需要注意加强伤口的护理，伤口需要保持清洁干燥，小便时注意不要弄湿纱布，每日换药2-3次。术后伤口存在轻微的疼痛、肿胀情形，需要及时服用医生开的消炎药，此种情况一般会在术后7-10天痊愈。包皮术后伤口有轻度水肿，此种情况为正常反应，并不需要特殊治疗，但是若出现水泡或者是严重水肿、龟头青紫淤血，需要立即去医院接受诊疗。

2、避免性刺激

在包皮术后1周内，应该尽量避免性刺激、憋尿、幻想等情况，以免阴茎勃起后导致伤口裂开出血，或者是影响伤口愈合。术后1个月内禁止性生活，避免裂开、出血等，术后1周虽然伤口愈合，但是此时伤口并不牢固，无法承受较大的牵拉力，若过早进行性生活，极易引发裂开、出血情况。

3、合理饮食

为促进术后恢复，需要积极调整饮食习惯，保证吃清淡、高蛋白、高纤维素食物，避免进食强刺激性、辛辣、油腻等食物。

4、适当运动

术后应当避免长时间走路或者坐着，以免压迫伤口，影响伤口愈合。患者需要穿宽松、柔软的裤子，保持私处干燥卫生，一旦出现污染，需要及时更换裤子，注意局部通风。伤口愈合后，可进行适量运动。

因此，包皮过长对男性朋友们的身心健康存在一定的损害，需要加强个人卫生，必要时可选择包皮切除术，通过正确的护理可促进生活质量提升。

(新蔡县人民医院泌尿外科 邢小蓓)