在世界上最常见的传染病中，乙型肝炎与肺结核和艾滋病两大流行传染病并列。但乙肝病毒由于症状较轻，短时间内难以发现。通常当出现肝硬化等情况时，才会出现特定症状。全世界约有3.5亿-4亿人感染乙肝，人数更是艾滋病感染者的八倍以上。普通人对于乙肝的认知还处于一种浅薄的状态，我们应对自己负责，了解相关的乙肝知识。

一、乙肝的传染途径

乙肝一般通过血液、性生活方式等传染，在日常生活接触如工作、握手、拥抱等无血液暴露的接触并不会感染乙肝病毒。同时即使身体状况良好的成年人在感染乙肝病毒后，很大程度上并不会发展成为肺炎。

二、乙肝的症状

乙型肝炎的病毒一般潜伏期较长，为30—180天不等，根据每人免疫系统的不同而出现不同症状。同时根据发病症状分为急性乙肝和慢性乙肝。

急性乙肝通常表现为急性黄疸型和急性无黄疸型，急性黄疸型易出现低热、乏力、腹胀、肝区疼痛等等，而急性黄疸型症状较轻，较隐匿，甚至感染者可能完全没有症状。

慢性肝炎通常可分为轻、中、重三种。轻度症状一般表现为食欲不振、头晕乏力。肝功能仅一项或两项轻度异常。中度则介于轻度和重度两者之间。重度则有明显或持续的肝炎症状，易出现肝病面容、肝掌等症状。

三、乙肝的治疗

目前针对乙型肝炎最有效的方式是抗病毒治疗，抗病毒药物治疗可以进一步防止肝脏的损伤，并使已经损伤的部位愈合。但抗病毒治疗也无法确保能够完全治愈，只能说在一定程度上有利于病情的改善。对于严重肝损伤的患者，可以考虑进行肝移植。

四、乙肝的日常护理

很多患者在得了乙肝后，长期处于一种恐慌的状态。其实在日常生活中做好这几点日常护理，很大程度上可以避免乙肝的传染。

1、健康的生活方式

乙型肝炎的治疗原则是三分药物，七分调理。患者可以通过改善生活习惯从而达到一定的治疗目的。乙肝患者应饮食清淡避免辛辣等刺激性食物，摄入新鲜水果和蔬菜。

2、定期体检

患者在患有乙型肝炎后，定期体检尤为重要，可是视情况而定是半年一次或一年一次，方便判定肝脏的健康情况

3、提高免疫力

当自身的免疫能力变强了，那么对于病毒的抵抗能力也变强了。规律性的健身运动在很大程度上就能提高我们自身的免疫力。

4、保持乐观的心态

患者在日常生活中保持一个乐观的心态，通过生活慢慢调理，也能达到治疗乙肝的效果。在日常生活中做好防护措施，不接触带有乙肝病毒的物品。平时要注意个人卫生以及饮食卫生。保持乐观积极的心态也可以在一定程度上抑制病毒复制和扩散。

​（郑州人民医院感染病科 翁芳）