“分娩”对女性来说有非常重要的意义，它代表着女性向新角色的迈进。但是，现阶段，还是有很多女性朋友以及家属们对分娩方式的选择都一知半解。许多孕妈都会对实际分娩存在不同恐惧和害怕，尤其是预产期即将到来的孕妈们心中充满激动的同时更是充满担心和困惑，不知道该选择哪种分娩方式才能保障母婴的安全，降低各种意外风险。

接下来这篇文章，将为大家详细介绍分娩方式的选择，让大家做到少走弯路，科学选择，健健康康地迎接宝宝的到来！

分娩方式，分为自然分娩与剖宫产。不知道该怎么选择分娩方式的准妈妈们，赶快一起往下看！

（一）自然分娩：

1、适合人群：

宝妈有正常的骨盆、胎儿大小及胎位、产力正常、有良好的精神状态以及排除严重妊娠并发症、软产道有无异常等。

2、优点：

母亲产后恢复比较快，费用相对来说较低。顺产后一般住院3天即可出院。一般来说，顺产2小时左右即可下床活动。对于宝宝来说，经过产道的挤压，有助于将气道中的分泌物质排出，有助于宝宝各系统的发育。

3、缺点：

顺产疼痛由于分娩过程中子宫强烈收缩而引起的宫缩疼痛，同时伴有明显的腰部疼痛表现，整个顺产过程中出现的宫缩疼痛大概会持续10多个小时，但顺产结束后疼痛会马上缓解。

（二）剖宫产：

1、适应症包括以下几种情况：

①难产：主要是指一些不适合自然分娩的情况，如头盆不称、骨产道或软产道异常、胎儿或胎位异常、脐带脱垂、胎儿窘迫及既往剖宫产手术的患者。

②妊娠并发症：如妊娠合并子宫肌瘤、卵巢肿瘤。

2、优点：

①及时进行剖宫产手术，可以避免前置胎盘、胎位不正等病情，避免对顺产造成的风险。

②剖宫产手术的时间相对比较短，而且在术前使用麻醉药物进行麻醉，患者在手术的过程中，一般没有明显的不适症状，可以避免顺产时出现剧烈的疼痛感。

③在妊娠末期女性患者可能会出现各种妊娠并发症，及时进行剖宫产手术，可以降低妊娠并发症的发病率，相对比较安全。

3、缺点：

①剖宫产的女性伤口位置在腹部，可能是横切，也有可能是竖切。剖宫产毕竟是一种手术，对产妇机体的创伤大，护理不当可能会出现切口感染、脂肪液化。

②曾经历过剖宫产且再次怀孕的女性，可能发生胎盘植入、子宫破裂等情况。

③剖宫产术后，部分女性可能会盆腔粘连，增加下一次手术风险。

（三）注意事项

1、孕妇及家属应主动学习分娩的知识，与医务人员相互交流，提前了解分娩过程，做好心理准备，可促进分娩的顺利进行；

2、适当产前运动，做好生理准备；可以选择以下方式：

①散步：孕妇在怀孕期间可以每天散步半小时到一个小时左右，能增强心肺功能，促进肠胃蠕动。

②瑜伽：孕期可以在专业人士指导下做躺式伸展或蝴蝶式的瑜伽锻炼。

③游泳：对于之前有游泳经验的孕妇还可以适当游泳锻炼，能舒缓四肢，增强心肺功能。

④做家务活：若平时没有什么运动锻炼史，孕妇可以做轻巧的家务锻炼，比如扫地、擦地等，要避免压迫腹部。怀孕期间如有不适需要及时就医。

孕妇做什么运动没有特别限制，一般以安全为主，强度不宜过大，时间在半小时左右为宜，以身体不感觉到劳累为主。如出现乏力或腹痛、阴道出血等异常情况，要及时停止，并去医院就诊。

3、合理膳食，控制好体重和胎儿大小

①叶酸：怀孕时可以多补充一些富含叶酸的食物补充叶酸。

②含维生素食物：补充维生素可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、西红柿、葡萄、草莓、柿子、橙子、柚子等。

③孕妇可以多吃一些鱼类，尤其是深海鱼类最好。在怀孕期间孕妇需要禁烟戒酒，少吃刺激性食物。

4、提前学会减痛体位、减痛按摩方法、正确呼吸技巧等，在分娩时能与医护人员密切配合，最终顺产自然分娩。

以上就是关于分娩方式的科普小知识，孕妇及家属也不用过于紧张，积极做好产检，可以及时掌握自身与胎儿的状况，结合自己的实际情况选择最合适的分娩方式。

（商丘市睢县中医院妇产科 王素琴）