血液是拯救伤病员生命的重要物质，至今仍无法人工制造，只能依靠人们用爱心提供。倡导无偿献血是拯救生命的需要，是社会文明和进步的体现。无偿献血可以从根本上清除有偿供血带来的弊病，可以保证血液质量，充分保证受血者的安全，最大限度地降低血液传播疾病的危险。正常人总血量约占体重的8%，平时在血管内流动的血液只占总血量的70%—80%，有部分储存在骨髓、肝、脾等“血库”内，以备应急时补充到血循环中。一般情况下，一次失血量不超过总血量的10%，不影响健康。献血后，血液中的水分和无机盐类在1—2小时内，由组织渗入血管而得到补充，对健康没有丝毫影响。

一、献血对身体的好处和坏处

1、提高免疫力：它能够提高身体的一个免疫力，适当献血之后，可以调节神经、体液以及内分泌系统的平衡，刺激身体的自我免疫系统。

2、降低癌症发病率：能够降低癌症的发病率，平时适当的献血，能够有效地降低癌症的发病率，因为人体内的血液长期不更新，就会沉积一些有害的物质，可能会诱发细胞的癌变，而献血之后，血液的再生能力增加了，身体有害的物质也会相应地减少，会减少癌变的可能。

3、够降低心脑血管疾病：献血能够降低心脑血管疾病的风险，献血之后血液黏稠度有下降，对心脑血管疾病是有好处的。

4、增加造血功能：适当的献血可以促进红细胞的新陈代谢，改善骨髓的造血功能，从而提高人体的造血功能。

5、促进新陈代谢：适量的献血可以促进细胞的生长、繁殖和凋亡，促进身体各个器官的新陈代谢、排毒、疏通身体。

6、脑供氧不足：血液供应不足，血液在短时间内会大量流失，造成大脑缺氧，从而引起眩晕。

7、血液感染：如果献血时候重复使用注射器，很有可能会引起血液感染，所以献血的时候一定要选择正规的血站。

8、增加贫血风险：献血存在贫血的风险，有一部分的志愿者献血之后不注意及时地补充铁剂，造血功能没有及时恢复，会出现相应的贫血。

二、献血的常识

1、适应年龄：年龄大于18周岁，小于55周岁的健康公民才能献血，因现在生活的改善，献血年龄已经逐步开放到身体健康的60岁公民。若年龄要求符合但体质不佳，则不建议进行献血，不利于自身的身体健康。

2、血压体重符合要求：献血一般对人的血压、体重都有一定的要求。成年男性体重大于50kg，成年女性体重大于45kg的人才能够献血。血压要控制在舒张压低于90mmHg高于70mmHg，收缩压低于140mmHg高于100mmHg才能献血。血压过高会导致献血后无法止血，血压过低会导致献血后献血者本身血液含量过少引起头晕、休克等情况。

3、禁忌人群：患有病毒性肝炎、艾滋病、梅毒、急性荨麻疹、肺结核、心脏病、高血压、肺功能不全、白血病、贫血等疾病的人群禁忌献血。

三、献血后的注意事项

1、献血之后需要稍微休息，同时要用无菌纱布或者棉球，用力按压血管穿刺部位5—10分钟不出血为止，禁止揉搓，以免发生皮下血肿。

2、献血当天要注意血管穿刺部位的清洁卫生，如果需要洗澡以淋浴为主，避免脏水进入穿刺部位引起感染。

3、部分献血者由于按压时间过短或者按压不到位，导致针眼穿刺部位出现青淤的情况，这是由于血管少量血液渗出而引起。可以在24h内进行冷敷，24h之后热敷，以帮助局部淤血的消退。

4、献血24h内不能进行剧烈运动，不能进行高空作业或者通宵娱乐活动。

5、出现倦怠感的献血者需要保证足够的睡眠，倦怠症状可很快消失。

（驻马店市中心血站质控科 王荣臻）