在日常生活中，大多数人都可能会出现胸痛的情况，但通常都不太在意，觉得忍忍就过去了，但并不是所有的胸痛都可以忍忍就算了，还需要警惕心绞痛这类情况，如果没有及时发现进行诊治，心绞痛反复发作就可能造成严重后果。那哪些症状预示心绞痛的发生？平时又该如何应对心绞痛的发生呢？接下来，就让我们一起来了解一下有关心绞痛的那些事。

一、哪些症状预示心绞痛的发生？

心绞痛往往是因为一些原因导致冠状动脉血液供应异常，心肌因此出现缺血、缺氧而引起，它有稳定性和不稳定型两种：体力活动、过度劳累、情绪起落、气温影响都可能引起稳定型心绞痛的发生，这种心绞痛持续时间比较短，通常几分钟后就会得到缓解；而不稳定型心绞痛就较为严重，疼痛更加严重且持续时间会变长，在安静状态下也会发生。

当出现以下症状就可能预示心绞痛的发生：

1、胸部不适

患者可能突然感到胸部疼痛，同时伴随压迫感和紧缩感，特别在情绪激动、体力劳动、过度劳累、吃的太多或寒冷空气刺激等情况下容易出现，而且疼痛一般出现在胸部的中上位置，由于局部氧气、血液供应不足，累及相关神经，还会引起患者的左肩等部位疼痛，而一些患者疼痛位置比较特殊，比如感到牙齿疼痛、上腹部疼痛、背部疼痛等，出现这些情况，就要注意心绞痛发作，最好及时就医查明原因。

2、呼吸困难

因为心脏局部的氧气、血液供应异常，就可能导致患者呼吸出现异常，患者会出现呼吸不畅，气息变得短促的情况，这时候也要注意心绞痛的发生。

3、其他症状

如果突然出现胸部不适的同时，还伴随着恶心、呕吐、乏力、面色苍白、出汗等情况，也要警惕心绞痛发作，应该提高重视。

二、平时该如何应对心绞痛的发生？

1、调整饮食

食盐、脂肪、糖类等物质摄入过量，以及生冷、辛辣等食物都会对机体造成刺激，进而对血管造成损害，引起局部血管粥样硬化就可能引起心绞痛的发作，因此要减少食用腌制、油炸、甜品等食物。大家平时要多补充含有维生素、优质蛋白、微量元素等食物，有助于保持血管健康，进食的时候也要注意细嚼慢咽，不要吃的太饱，以防增加身体负担，引起心绞痛发作。

另外，心绞痛患者应该戒烟戒酒，烟和酒中的一些成分会对血管产生损害，可能诱发心绞痛。

2、注意休息

心绞痛发作时，应保持安静休息，大部分患者在安静休息后情况都会有所缓解。平时也要注意避免重体力劳动、剧烈运动、超负荷工作、熬夜等，防止机体过度疲劳，从而引发心绞痛。

3、合理用药

如果心绞痛发作情况比较严重，患者需要处于坐位，舌下含服硝酸甘油以此缓解症状，但要是服药几分钟后，情况仍然严重，就应该立即就医。另外，用药需要按照医生指导，以免发生意外。

4、适当运动

适当的运动锻炼不仅可以促进体内新陈代谢和血液循环，还可以提高机体对脂肪、糖类等物质的代谢能力，帮助患者控制体重，同时也有助于身心放松，从而减少心绞痛的发生几率。

5、调整情绪

急躁、易怒、情绪过度起落都容易造成机体缺氧，从而引起心绞痛的发生，因此大家平时要做好情绪管理，保持情绪稳定、心情愉快，同时也要学会缓解自身的压力，减少这类情况的发生。

因此，大家平时应该多关注自己的身体状况，如果出现异常一定不要忽视，防止造成不良后果，最好及时前往医院就诊，通过相关检查查明原因，及早采取干预措施，从而保持一个健康的身体。

( 济源市人民医院 心内科  丁友鹤)