很多人应该都出现过尿道不适、发痒、烧灼等症状，可能就因为出现尿道感染所导致。尿路感染属于世界上第二大感染性疾病。今天，我们来了解一下，哪些症状的出现可能提示已经发生尿路感染？如何预防尿路感染？

一、什么是尿路感染

尿路感染又称泌尿系统感染，是因为尿道被细菌感染所导致炎症。由于女性生理结构特点，再加上在日常性生活、经期环境等情况也比较容易发生尿路感染，从而导致女性的尿路感染概率要高于男性，所以女性更应该注意日常的护理。

二、尿路感染出现的症状

1、尿频：一般每日排尿在4—6次，夜间0-2次都是属于正常的现象，但是尿路感染的患者会出现严重的尿频症状，每小时排尿5—6次，甚至更多。且每次尿量较少，但是总有尿不完的感觉。

2、排尿异常：尿路感染患者经常出现无法控制的排尿异常现象如：迫不及待排尿、漏尿等。

3、尿痛：尿道感染患者最明显的症状就是小便时尿道疼痛，患者常出现在排尿开始时尿道疼痛，一般表现为灼痛和刺痛。

4、腰部疼痛：很多患者出现腰部疼痛时都认为是过度劳累或是腰椎间盘突出导致，要知道腰疼与尿路感染也存在一定的关系。因为人体的泌尿系统处于腰部的位置，发生感染时可能出现炎症的扩散，导致患者出现腰疼。

5、全身症状：尿道感染患者除了常见的尿痛、尿急，还有一部分的尿道感染患者可能会出现发热、头痛、恶心呕吐等。很多患者出现发热头痛时单纯地认为是日常休息不够或是感冒导致。要知道，经常性头痛也可能是尿路感染导致的。

三、如何预防尿路感染

要知道大多数的尿路感染都是可以预防、治愈的，日常生活中一定要做到以下几个方面。

1、个人卫生：保证内裤每日换洗，特别是女性患者，勤换洗内裤可以降低阴道炎的发病率。同时要定期更换新内裤。

女性患者在月经期间应该使用透气性好、无添加剂的卫生巾，同时要注意经常更换，非月经期间要避免卫生巾和护垫的使用，长期使用卫生巾和护垫会增加感染概率。

由于女性生理结构的原因，如果女性在小便后没有正确的使用卫生纸，也会增加尿道感染的风险。

性生活也会引起尿路的感染，且感染风险相对较高，所以双方一定要在性生活前后进行及时的清洗，保持私处的清洁。

2、多喝水、避免久坐：多喝水是预防尿路感染最简单的方法，正常情况下每日正常保证1.5L—2L的饮水量，每日饮水的充足，可以大大减少患有尿路感染的概率。同时，要避免长时间的久坐，久坐会影响会阴处血液循环，增加患有尿路感染概率。

3、科学饮食：要注意尽量避免食用辛辣、刺激性食物，要多食用新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、青菜、菠菜等，补充体内维生素和膳食纤维，多吃一些豆制品或科学地补充雌激素，也可以一定程度上降低尿路感染的风险。

减少咖啡和茶叶的饮用，防止引起尿量增多、尿频、尿急等症状。

4、不可憋尿：切勿长期憋尿，防止因为膀胱充盈对前列腺造成影响，一定要做到有尿就排。且要保持大便通畅，如便秘严重可以使用开塞露等药物促进排泄。

5、戒烟戒酒：经常抽烟的人群患有尿路感染的概率要比正常人多2倍左右，出现尿频的概率增加3倍之多。所以应该尽早戒烟戒酒，避免尿路感染的发生。

以上就是关于尿路感染的基本内容，长期出现尿路感染可能会引发其他疾病，因此一旦身体有不适的情况，一定要及时去医院就诊，及时发现、及时治疗。

（河南省焦作煤业（集团）有限责任公司中央医院 泌尿外科 赵娜 ）