春天是万物生长的美好季节，但同样也是哮喘的多发季，对于有哮喘困扰的朋友来说，在春季更是要注意做好预防工作，同时掌握好哮喘突发时的应急自救措施，以备不时之需。今天我们就一起来了解一下哮喘，做好相关知识的学习工作吧。

什么是哮喘？和哪些因素有关？

哮喘主要是指支气管哮喘，属于慢性气道炎症性疾病问题。它的病因较为复杂，目前已知主要和遗传因素有关，同时与患者周围环境状况、个人过敏原、情绪、温度等诸多因素都有明显的直接关系。

哮喘症状表现？

哮喘在发作时症状会比较剧烈，患者会出现呼吸急促、喘息、胸闷、咳嗽等症状表现，且清晨和夜间较为剧烈，多数患者可逐渐自行缓解，部分会在治疗后得到缓解。严重时可能导致患者出现晕厥表现，或危及生命。哮喘属于慢性长期的疾病，需要坚持做好相关预防和治疗，以此来达到有效的病情控制，减少突发情况给患者造成的严重健康威胁。

如何有效预防哮喘发作？

1、避免过敏原和激发因素

哮喘的发作和患者自身过敏物有直接关系，一旦接触到过敏原，患者就会出现急性哮喘发作，这也是为何春季容易发生过敏性哮喘的原因所在。在此建议哮喘患者在病情确诊后及时到医院做一下皮肤试验，或者也可以去检测血清的特异性抗原，并做好相关记录，以便生活中能时刻注意避开相关的过敏原物质。还可以通过一些合理方式来减少过敏可能，如平时不用毛质毯子、不养猫狗、定期清洗衣物和床上用品，不在室内种花等等，这样能更加精准地进行预防，减少哮喘突发的频率。

2、避免自身感染

有研究数据显示，有30%—80%左右的哮喘发作诱因都和病毒感染有关，而且在治疗难度上也会加大，所以建议患者日常尽可能地做好自我防护，减少和病毒接触的机会，从而有效降低感染可能。

3、适当增强运动

有部分人对哮喘的认识存在误区，认为运动会加剧哮喘发作，就很少进行体育锻炼。其实哮喘患者是要注意不能做过于剧烈运动，以免造成呼吸急促、憋闷，加重发作可能；但适当运动能有效增强体质，像是八段锦、瑜伽、散步、骑自行车等都是比较不错的选择。

4、加强自我管理意识

通过有效的用药和自我管理可以使得哮喘得到极为有效的控制。患者需谨慎规避风险，按时、规律地用药，同时饮食上避免辛辣刺激食物摄入，注意时刻保持合理的体重。

5、做好疾病的预防治疗和急救准备

一旦不幸被确诊为哮喘，那么患者就应该积极进行有效预防和自我保护措施，可以在哮喘易发作的3-9月份之前，提前启动脱敏治疗，以此来减少接触敏感原后的哮喘急性发作频率，还可以在医生指导下通过服用相关药物来降低自身气道反应。

除此之外，哮喘患者自己及其家属都应该有意识地去学习相关急救知识，以及日常用药及吸入装置的使用方法，以备不时之需，为自己的健康增加筹码。

总结

虽然在当下医疗环境里，哮喘病还不能达到完全被治愈的程度，但只要患者在日常做好充足的自我防护，同时谨遵医嘱进行药物规范治疗，就能有效保持健康。所以患者自己要树立起自信，积极保持愉悦的心情，让自己变得更加强大。

（淇县人民医院 急诊重症监护室  赵卫民）