糖尿病是一种比较常见的疾病，对患者的日常生活会产生很大影响。做好对糖尿病的护理措施对于患者的恢复很重要，今天就带大家了解一些糖尿病的护理方法。

一、监测血糖

首先糖尿病患者需要严密监测血糖的变化，可以利用家用血糖测试仪监测。当血糖不稳定时，一天内最少要检测三到四次，可以在空腹、早餐后两小时、午餐后两小时、晚餐后两小时进行监测。等到血糖较为稳定的时候，检测的次数可以相应地减少。如果血糖的数值在正常的范围内，说明现阶段使用的降糖方案有效。如果出现血糖不稳定，则需要尽快地调整治疗方案。

二、脚部护理

糖尿病患者容易发生糖尿病足，所以在护理患者的时候一定要注意观察脚部皮肤有没有溃烂、红肿等症状。洗脚时一定要先试试水温，过烫和过凉都是不可取的，温度不要超过40度。因为糖尿病患者脚部麻木，知觉会丧失感觉不到水温，容易造成烫伤，同时注意穿宽松舒适的鞋袜，正确修剪趾甲。

三、皮肤护理

糖尿病患者的皮肤很容易干燥，老年的糖尿病患者比正常人更容易产生瘙痒等症状。所以在洗完澡之后可以适当地涂抹润肤露，从而减少患者的瘙痒、疼痛、抓挠等情况。如果产生严重不适，要及时去医院进行检查和治疗。

四、饮食护理

还要保持营养的均衡，注意清淡饮食。注意不能吃太甜、太油腻的食物，主食一天不要超过300克。注意碳水化合物、蛋白质、脂肪等的合理分配，荤素搭配也要合适。多吃一些新鲜的水果和蔬菜有助于患者恢复。避免吃辛辣刺激的食物，还要戒烟戒酒。

五、心理护理

一旦确诊为糖尿病，患者大多都会有心情郁闷的表现。所以患者的家属以及医生都应该多关心他们，给予正确的心理护理，多陪他们聊聊天。患者自己也要树立信心，相信只要进行正确的治疗就一定能有所恢复。保持乐观的心态，消除悲观情绪。可以听音乐、看娱乐节目来放松心情。

六、身体锻炼

糖尿病患者除了要应用降糖药控制血糖之外，还要注意坚持锻炼身体，因为这样不但可以控制血糖水平，而且还可以改善心血管功能，减少血管堵塞，对身体健康大有益处。糖尿病患者可以选择饭后散步、爬楼梯、游泳、慢骑自行车等运动方式进行锻炼。但是在运动前应该做好热身运动，拉伸四肢，可以有效地防止肌肉拉伤等意外情况出现。最好选择餐后一个小时运动，运动量增加时，可以在运动期间适当地增加饮食，避免出现低血糖，运动时要随身携带饼干、水果，防止低血糖出现。糖尿病患者不可以进行剧烈的运动，如果在运动中出现了呼吸急促，心律不齐等症状时，应该停止运动。

（许昌市中心医院鹿鸣湖院区全科医学科 李璐）