脑梗死患者日常生活中要注意的主要是避免不良生活习惯，合理用药，预防脑梗死的复发，积极进行功能康复训练。

一、脑梗死患者在日常生活中必须注意饮食，要优化饮食结构，多吃蔬菜少吃肉类

油腻的食品，五谷杂粮均衡饮食，尽可能多吃低盐低脂食物，注意不要吃太咸。一般来说，每天摄入的盐含量约为3克，不要吃高脂肪食物，如动物的肝脏，以免引起疾病复发或加重。

二、严格控制血压，血糖，血脂。一般来说，高血压患者更容易患脑梗死，平时

要定期测量血压，服药并控制好血压，坚持不熬夜、早睡早起的习惯。有效控制血糖血脂都会使血液黏稠度下降，这也是预防脑梗死的基础。如果患者的肢体活动不灵敏，患者必须平时加强训练，并长期服药并定期回医院复查。

三，限烟限酒。抽烟为脑梗死的危险因素，有多种方面的危害，戒烟消除危险因素。

四，适量的体育运动增强体质。适量体运动增强体质是降低脑梗死再次发作的有效方式之一。

五，服用抗凝药物。长期坚持服用抗凝药物能有效降低脑梗死复发率及再发率。

六，积极治疗基础疾病。如果脑梗死是由明确的基础疾病而引起的，如房颤引起的栓子脱落，凝血功能异常而处于高凝状态，红细胞增多症使血液变稠，高血压糖尿病高脂血症等。

七、脑梗死患者有很多后遗症，其中之一是偏瘫。如果发生偏瘫，在日常生活中有必要经常变换体位。家属应该经常帮助患者勤翻身，同时要避免压疮的出现。应该及时给患者换上新被褥，让患者尽可能多地康复锻炼，只有这样才能比较快地恢复一些功能。最后，患者还应该注意自身的血压。

我们就要有针对性地积极治疗基础疾病，只有消除基础疾病带来的风险才能够有效地预防脑梗死。

（罗山县人民医院神经内科 王道远）