癌症是一类全身性基因性的疾病，威胁着人们的生命，且癌症种类繁多、病因复杂、死亡率高。因此不少癌症患者得知自己患病后，往往会产生许多不良情绪，这些不良情绪又可加速癌症的恶化。

当人们存在负面不良情绪时，会刺激下丘脑和垂体，进而可能刺激肾上腺轴分泌大量糖皮质激素，当不良情绪不能得到及时缓解时，便会使糖皮质激素在体内聚集，从而抑制身体的免疫系统。人体的免疫系统对体内环境起到监视的作用，能清除体内异变细胞，抑制肿瘤细胞的发展，减缓病情发展速度。而当免疫系统受到抑制后，其消除异变细胞的能力也会有所降低，从而可能会使肿瘤的发展速度加快。因此癌症患者，应当保持良好的情绪状态，出现负面情绪的时候，应当通过一些方式，释放不良情绪。那么癌症患者会有哪些不良情绪？又该如何对不良情绪进行调整呢？

一、癌症患者的不良情绪

癌症患者通常会有以下几种不良情绪：（1）焦虑。癌症患者在知道自己患癌之后，并且诊断确切无误时，最常见的一个心理反应就是焦虑。焦虑是癌症患者在预感要发生不良后果时出现的第一种复杂的心理反应，主要特征就是感到恐慌和恐惧。感觉死神就要降临在自己头上，坐卧不宁、食欲不振、惶惶不可终日。引起焦虑的主要原因便是害怕癌症会夺走自己的生命。（2）愤怒。愤怒这种情绪体验往往是发生在患者癌症刚刚确诊时，这是缺乏自信和安全感的表现，病后怀疑自己的价值，但渴望被认同，一经否定就极易愤怒。通常会对自己的亲朋好友，有时甚至是一些无关紧要的医护人员发脾气，把枝节问题当作大事，抱怨亲人送来的饭菜不合口味、挑剔朋友的缺点等。（3）孤僻。由于患者需要长期住院治疗，切断了与社会的联系，从而少了日常的工作，少了以往的娱乐，少了朋友间的沟通交流。每日面对的是各种检查报告单以及大把的药物，从而会慢慢对生命产生怀疑，深感孤独。而长期处于这种孤独的情绪之中，部分患者甚至会产生轻生的念头。（4）自卑。癌症患者在治疗期间，往往会因为疾病丧失独立工作和生活的能力，并且在经过手术、放疗、化疗治疗后自身的形象也受到一定的影响，今昔鲜明的对比，最后沉溺于自卑之中，自己开始切断与外界的联系，砍断了自己生活的纽带，缺乏精神支柱。

二、癌症患者如何调整不良情绪

（1）学会宣泄不良情绪。尽可能将不良情绪通过合理的方式宣泄出来，比如向家属、朋友、医护人员诉说，不要将不良情绪长时间地放在自己心里；尽可能地让自己回归到社会中，不要整天将自己关在家里，要主动参与到各种社会活动中，获得社会支持，无论是病友间或同事间的支持和理解都可能改善我们的不良的心理状态，并认识一些真正理解感受的人，也会起到相互支持的作用。（2）掌握正确的医学知识。虽然说很多癌症会威胁到人的生命，但这并不代表癌症就是一个不治之症。癌症的发展需要一个很长的时期，如果发现及时并给予正确治疗的话，大多数早期癌症患者还是能够被治愈的。所以说不要觉得癌症就是不治之症，除了积极治疗之外，还要调整好心态。（3）运动助调节。体育锻炼也是调节情绪和心理的良方，适量和适当的运动可以促使我们平静心绪，释放不良的情绪，充实我们的生活。（4）培养自己的小爱好。做自己喜欢做的事，让生活更有价值；另外，当自己找到感兴趣的事情的时候，也就不会有过多的时间去胡思乱想。（5）适当参与娱乐活动。积极参与娱乐活动，会使患者心情愉悦，也会增强患者的自我抗病能力，同时还能够达到强身健体的效果。（6）接触大自然。在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动，另外结伴旅游也可以使心情放松下来，舒缓心理压力。

癌症患者通常会有焦虑、愤怒、孤僻、自卑等有不良情绪，这些不良情绪也是正常的表现，但若长期保持不良情绪，则会加速肿瘤的发展。因此，癌症患者在日常生活当中，应当学会正确调整不良情绪，通过有效的方式将自己的不良情绪释放出来。

（郑州市第三人民医院肿瘤内科 陈露）