肝脏作为人体最大的消化腺，也是人体最重要解毒器官。俗话说得好：“肝好一切都好！肝不好，未老先倒！”所以，肝癌的预防是非常重要！

易感因素

1.慢性病毒性肝炎病史：主要指乙肝和丙肝。

2.肝癌家族病史。

3.黄曲霉毒素：黄曲霉毒素是一级致癌物，其毒性是砒霜的68倍，1毫克便能致癌。霉变食物、谷物、饲料、没洗干净的筷子、砧板上等最易被黄曲霉菌污染而产生黄曲霉毒素。

4.酒精性肝炎：酒精是一级致癌物，长期酗酒会引起酒精性肝炎，加重为肝硬化，最终发展为肝癌。

5.重度脂肪肝：据报道，肥胖、2型糖尿病和非酒精性脂肪肝病正取代病毒和酒精相关的肝病作为主要易感因素，这意味着脂肪肝已成为肝癌发生的一个危险因素。

早期筛查都有哪些主要手段？

包括血清甲胎蛋白、异常凝血酶原和肝脏超声检查，尤其是有肝炎、过度饮酒、肝硬化以及有肝癌家族史等的肝癌高危人群应每半年至少进行一次相关筛查。

大家可以参考下面症状进行自查：

1.短期内消瘦，经常感到疲惫、犯困、乏力；2.食欲食量下降，看见油腻的食物犯恶心；3.皮肤、巩膜黄染，肝掌、蜘蛛痣，皮肤粗糙、舌炎、夜盲症等；4.凝血因子合成受影响，容易牙龈出血、鼻出血；5.酒量下降，甚至沾酒即醉；6.男性出现乳腺发育，胡须减少；7.女性出现月经失调。

如何预肝癌发生？

一、乙肝疫苗的接种：

我国的肝癌多在乙肝肝硬化的基础上发展而来，接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎病毒感染最经济有效的方法。在接种疫苗的人群中，乙肝表面抗原阳性率已有明显下降，通过接种乙肝疫苗预防乙型肝炎病毒感染，从而进一步预防由此导致的肝癌。

在中国，所有新生儿在出生当天、一个月和六个月的时候分别接种三针。如果父母没有乙肝病毒感染，周围人也没有乙肝患者，孩子打完这三针之后不需要做任何的 检查， 也不需要关注抗体是不是出现了。对于母亲是乙肝病毒感染者的话，一般都会让孩子在打完第三针之后的一个月，也就是孩子七个月的 时候做一次监测。如果发现孩子的乙肝表面抗体阳性，就不需要再继续关注打疫苗的事情。如果发现孩子乙肝表面抗体阴性或者乙肝表面抗体阳性〈100，则需要给孩子再打一针加强。

二、尽量做到滴酒不沾：

酒精是非常明确的一类致癌物，肯定可以导致癌症。酒精在肝脏代谢后转变为乙醛和乙酸。乙醛对身体的危害很大，长期酗酒会导致肝损伤，出现酒精性肝硬化，甚至是肝癌，想要预防肝癌，就需要做到滴酒不沾。

二、生活方式健康：

养成良好的生活习惯，低脂饮食，提倡以蔬菜为基础的膳食模式，少吃腌、熏、烤及霉变食物，保持充分睡眠，维持健康体重以及不饮用受污染的水源。注意减少食物储存时间，加强食品的干燥，避免厨房竹木餐具的霉变，减少黄曲霉毒素的产生及接触。多一些运动，运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累。因此，多走路、勤活动，才是健康之道。生活中难免出现忧愁，需要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境。

四、定期体检：

“害怕去体检。”这是很多人尤其是中老年人群中最常见的想法。其实，怕体检的人通常抱有侥幸心理，尤其是年轻时未发生过重大疾病的人，往往对自己的身体状况过度自信，却不知道随着时间、年龄的变化，身体会出现这样或那样的疾病。特别是工作压力大、作息不规律、饮食习惯不健康的人，最常出现转氨酶升高、高脂血症、高胆固醇等情况。定期体检有助于早期发现、早期诊断、早期治疗，这是提高肝癌疗效的关键。

因此，保持健康，定期体检很重要！请把疾病交给医生，把健康交给自己！

（驻马店市中心医院 肝胆外科 张华甫）