目前医疗水平不断发展且更加进步，这对肺癌患者来说也是十分有益的事情，患者生存率显著提升；无论是处于治疗前、中、后哪个阶段，患者呼吸功能都有可能存在障碍。肺癌早期在手术治疗后，其手术创伤易损伤肺功能。患者术后不敢深呼吸、咳嗽，这是因为手术给患者带来的疼痛，在深呼吸、咳嗽时都会再次加剧疼痛，且术后患者容易出现肺不张、胸闷、呼吸困难等情况。掌握呼吸功能锻炼的方法对患者来说具有重要意义。锻炼能够调节并改善心肺功能，减轻呼吸困难。那就一起往下看呼吸功能锻炼有哪些办法吧！

（一）学会正确咳嗽、咳痰

患者首先将双手抱于胸前，深吸一口气，不要呼出，保持3-5秒钟，在胸腔咳嗽两三次，再深咳一次，将痰液咳出。若家中有老年的肺癌患者，为了促进其排痰，家属记得要每隔一段时间给患者拍背，

（二）腹式呼吸

患者躺在床上，一只手放在腹部。通过鼻子慢慢吸气，腹部慢慢隆起，手也随着腹部隆起而升起；呼出气体后，腹部收缩，手跟随腹部的收缩而下降。在呼吸的过程中不应该刻意地隆起腹部。

一开始学习的时候，患者以半卧位最适合，待身体情况允许后，选择舒适的体位练习就好。患者可以保持每天练习的频率，注意最好用鼻呼吸，呼吸速度要放慢。患者尽力将体内废气呼出。若感到明显不适，立刻暂停练习。

患者每日锻炼频率为6—10次/分，注意以未感到憋气为界限。每次持续大概一刻钟的时间，每天可以锻炼3—5次。

（三）吹气球

尽力把气球吹起来就可以达到锻炼效果。不用刻意追求吹气球的速度与大小。每天可以在空余的时间吹三到四个气球，注意要缓慢地吹气球。

先深吸一口气，再缓慢地将气体吹入气球，一直到吹不动为止，练习时间控制在3到4秒，强调缓慢吹气，不能追求快的速度。每天重复练习3—4次。

（四）缩唇呼吸

用鼻子吸气，并保持双唇紧闭。吸气后，微微张开双唇，从嘴巴轻轻地呼出空气，注意深吸入空气并慢慢吐气。呼气的持续时间应该是吸气时间的三倍左右。每天通常练习4—6次，每次15—20分钟。

（五）运动

身体条件允许的患者可以适当运动，也是可以锻炼我们的心肺功能的。阳光充沛的天气，也可以多晒太阳，增强抵抗力；患者的房间要定时开窗通风，但不要对着风直吹。

患者也可以多做一些扩胸、弯腰、下蹲等动作，另外推荐太极拳、散步、八段锦、骑车等等活动，能够锻炼心肺功能，提高免疫力；锻炼要注意强度，避免剧烈运动，每周3次，每次30分钟即可。

（六）心理

不良情绪会影响人体健康，影响疾病的治疗和康复效果。肺癌患者应管理好自身情绪，避免激动，尽量处事冷静，保持稳定心情；若有负面情绪，就通过听音乐、见朋友等来转移注意力，以积极心态面对疾病，多跟其他人交流。家属与朋友也要做好相关的安慰鼓励，多关心以及耐心照顾患者，增强患者康复信心，尽量减少患者负面情绪。

上述是关于呼吸功能锻炼方法的介绍，建议患者在生活中做好这些锻炼，可以促进心肺功能的恢复，帮助我们缓解病情。最后提醒各位患者，若有任何明显不适，要尽快就医接受进一步治疗。另外提醒各位患者要定期做这些锻炼，不要小看这些锻炼的作用，做好这些呼吸锻炼是可以有效控制病情，促进身体恢复的。希望本文的介绍对各位肺癌患者有所帮助。

（ 河南科技大学第一附属医院 肺肿瘤外科  郭妍）