造成宝宝晚上哭闹的原因有很多，比方说缺钙，腹胀，出牙等原因都容易造成宝宝晚上哭闹。那么，宝宝晚上哭闹怎么办呢有什么方法可以解决宝宝晚上哭闹的问题呢？其实，要解决宝宝晚上哭闹的问题，爸爸妈妈们要从宝宝晚上哭闹的原因着手，这样就可以有效地解决宝宝晚上哭闹的问题。

一、宝宝晚上哭闹的原因是什么？

（一）宝宝晚上哭闹的内在因素

1.大脑神经发育尚未成熟。

宝宝在生理上还没有建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要依赖宝宝生理成熟度的配合。有研究发现，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度会相对晚些，于是宝宝晚上睡不着，从而出现宝宝晚上哭闹的问题。这样的宝宝性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

2.浅度睡眠与深度睡眠

人的睡眠可以分为两类：浅度睡眠与深度睡眠。夜间约3—4小时交替一次。宝宝可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2—3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，没有办法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来，于是发生宝宝晚上哭闹的事情。

（二）宝宝晚上哭闹外在因素

1.缺钙

缺钙可以说是造成宝宝晚上哭闹最常见原因。倘若出现宝宝晚上哭闹的问题，爸爸妈妈首先应该想到是不是缺钙了。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，容易让宝宝在晚上惊醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决宝宝缺钙问题的方式就是给宝宝补钙与维生素D，此外，应该带宝宝多晒太阳。

2.肚子饿

三个月以下的宝宝，容易因为肚子饿而出现宝宝晚上哭闹的事情。这个时候需要通过喂奶来进行解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让宝宝安静下来了。

3.出牙，身体不适

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。4. 尿湿、有尿意

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的妈妈可以观察一下，对症进行处理，就会有效地解决宝宝晚上哭闹的问题。

5.过热

许多妈妈给盖得太后，于是出现偏热的情况，这样也会引起宝宝晚上哭闹。其实，宝宝凉一点没有睡眠关系，太热的话反而会让宝宝觉得不舒服，也容易生病。这个时候只要减少穿盖就可以解决宝宝晚上哭闹的问题。

6. 腹胀

未满一岁的宝宝容易出现腹胀问题。倘若睡前吃得太饱，或是喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。月龄较大的宝宝多半是睡前几小时内吃了不易消化的食物。只要注意给宝宝按摩、排气和调整饮食就可以解决宝宝晚上哭闹的问题了。积食的宝宝可用点小中药治疗。

二、经常半夜哭闹的宝宝，该怎么做呢？

1.让孩子养成规律作息，每天固定同一时间哄孩子上床睡觉，起床时间也要固定。6个月后的宝宝每晚平均睡眠时间约11小时，白天上午和下午各有一次1～2小时的小睡，但下午5点以后尽量不睡，以免影响晚间睡眠。晚上，要在孩子醒着时将其放到床上，帮助他习惯自己在床上入睡。如果是在吃奶时或被摇晃时睡着的，那么他半夜醒来也会有同样的期待。

2.宝宝半夜惊醒时，妈妈不要急于抱起或安抚，可以起身静静地观察孩子，看他想怎么样。因为有时大人一介入反而让宝宝更加清醒且哭闹得更大声而且会让他养成这种习惯。其实有些宝宝哭闹两声后可以再次入睡，妈妈要给宝宝这个“自我调试”的机会。

3.如果宝宝哭闹不止，妈妈就要试着安抚，方法要得当。首先不要开灯，要继续维持孩子醒之前的黑暗和安静，轻轻地拍拍背。宝宝调节体温的能力较弱，环境温度过热过冷都会让他感到焦躁或不舒服。所以，可以试着调节一下空调的温度，或者让宝宝感受一下妈妈的体温。如果以上方法都无效，可以尝试喂奶。

4.如果宝宝越来越有精神，也不要开大灯，可以扭开床头昏暗的小灯，和宝宝来场“拉锯战”。不要试图又玩又笑地等着他再次犯困，应该懒懒地任由他“精神”，尽量别与宝宝玩或过多地互动，甚至可以试着“装睡”，让宝宝自己觉得半夜醒来很无聊，让他知道睡觉时间不是玩乐时间。

5.白天让宝宝的活动量足够，也让他接受足够的日照。不要看电视、玩手机太久，让孩子尽情地去户外活动。晚上累了，宝宝自然能睡得一夜香甜。

从以上我们可以知道，腹胀，缺钙，肚子饿，出牙，身体不适，过热都可能引发宝宝晚上哭闹的问题。这个时候，爸爸妈妈就应该采取相应对策来处理宝宝晚上哭闹的事情。让宝宝在晚上也可以安心入睡，做个好梦。

（睢县人民医院新生儿科 吕方方）