乳腺癌是由乳房内部的细胞发生异常增生而形成的一种恶性肿瘤。具体来说，乳腺癌是由乳房内部的乳腺管或乳腺小叶内的细胞异常增生和分裂形成的。这些异常增生的细胞可能会聚集成团块，形成肿瘤。如果这些肿瘤的细胞开始恶性转化和扩散，就会形成乳腺癌。

乳腺癌的具体病因目前尚不完全清楚，但有一些可能的危险因素，包括：

1.年龄：随着年龄的增长，女性患乳腺癌的风险增加。

2.遗传：某些基因突变可能会增加乳腺癌的风险。

3.激素水平：长期的雌激素暴露可能会增加乳腺癌的风险，包括早期开始月经、晚期停经、未生育或生育不足的女性，以及长期使用激素替代疗法的女性。

4.生活方式：不健康的饮食习惯、缺乏体育锻炼、饮酒等不健康的生活方式也可能会增加患乳腺癌的风险。

5.其他因素：其他因素如乳腺组织的结构异常、乳腺疾病、放射线暴露等也可能会增加乳腺癌的风险。

乳腺癌的护理主要分为术后护理、化疗和放疗的护理以及生活护理等几个方面。

1.术后护理：手术后需要注意切口的护理和疼痛的控制，防止感染和出血等并发症的发生。患侧上肢需要注意保暖，避免淋浴和浸泡在水中，同时可以进行适量的手指活动和肩部运动，促进术后康复。

2.化疗和放疗的护理：化疗和放疗会对身体产生一定的毒副作用，如恶心、呕吐、脱发、疲劳等，需要针对症状进行护理。同时需要注意饮食营养和休息，避免过度疲劳和应激。

3.生活护理：保持良好的心态和积极的生活态度，避免熬夜和长期精神紧张，避免暴饮暴食和吸烟等不良生活习惯，保持良好的营养和健康的生活方式。

乳腺癌的发生和避免方式包括以下几个方面：

定期检查乳房：建议每年进行一次乳腺X线摄影检查或乳腺B超检查，以及每年一次乳房体检，可以早期发现乳腺异常，及时治疗。

健康生活方式：保持健康的饮食和生活方式，如减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬果和纤维素的摄入量，每天进行适量的运动等，有助于预防乳腺癌的发生。

避免暴露于致癌物质：尽可能避免接触致癌物质，如乳腺癌的患者和高危人群应尽量避免长期接触工业化学品和污染环境。

避免荷尔蒙干扰物：避免接触荷尔蒙干扰物，如塑化剂和某些化妆品中的化学物质等，因为这些物质可能会增加乳腺癌的发生风险。

避免长期口服避孕药：长期口服避孕药会增加乳腺癌的发生风险，因此建议选择其他避孕方法。

乳腺癌早期可能没有症状或者症状比较轻微，但一些常见的早期症状包括：

1.乳房肿块或肿块区域变硬

2.乳房肿块周围皮肤皱起、凹陷或者变形

3.乳房皮肤颜色、形状或者纹理的改变，如红肿、坑洼、褶皱、橘皮状皮肤等

4.乳头分泌物，如血液、浆液或者乳汁

5.乳房疼痛或者不适感

6.淋巴结肿大或者硬化，主要位于腋下或者锁骨下方

总之，乳腺癌是一种常见的女性恶性肿瘤，预防乳腺癌的关键在于加强自我保健和健康管理，及时进行定期检查，积极预防致癌因素的影响，避免患病的风险。

（河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院）徐其锋）