“闻癌色变”这个词可以说是一点都不夸张，即使在医学技术发达的今天，癌症也是造成死亡的一大主要原因。据相关数据显示，我国癌症死亡人数和新发人数全球第一，其中肝癌的死亡率仅次于肺癌和胃癌。

一、正确了解肝癌

肝癌是成年人中最为常见的一种癌症，也是出现频率第二高的癌症。是指发生于肝脏部位开始的“原发性肝癌”或从其他部位转移并扩散到肝脏部位的“转移性肝癌”，在成人肝癌中75%的肝癌都是原发性肝癌。其中男性由于生活作息等习惯，患上肝癌的概率远高于女性。

值得注意的是，肝癌发现的时候一般都已经是中晚期，据相关数据显示在肝癌患者中70%~80%都为晚期患者，肝脏发生病变时一般都无明显症状，因此一定要注意身体变化，一旦发现不对，立马前往医院进行进一步检查。

二、出现肝癌的原因

“病从口入”并非完全没有依据，很多肝癌患者由于饮食习惯不当从而导致肝脏病变。肝脏有着强大的代偿功能，是糖、蛋白质、以及脂肪的代谢中心，一旦食用过多，肝脏难以运转那么就会造成脂肪堆积形成脂肪肝。

食用淡水鱼生以及生腌之类的食物也易导致肝脏受损，由于里面存在寄生虫，会对肝脏造成一定的威胁。除此之外，食用霉变食物也极易引起癌症，这是由于食物在发霉过程中会产生黄曲霉菌，一种很强的致癌毒素，人在食用霉变食物后很容易诱发各种脏器癌症，尤其是拥有代偿功能的肝脏。

三、肝癌患者的护理方法

肝癌患者除了进行科学治疗之外，也要注意日常护理。良好的护理有利于患者的康复，在日常生活中我们可以从这几个方面入手。

1、心理疏导

患者在患病之后，内心容易产生恐惧、焦虑等抑郁的心理，因此此时一定要做好患者的心理工作，消极的情绪不利于患者病情的恢复，应及时疏导患者内心的情绪，给予患者鼓励和支持。

2、改善饮食

患者在日常饮食中应进行多样化，在保证营养均衡的同时，多食用一些新鲜水果蔬菜。以清淡、低糖、低钠的食物为主，避免食用辛辣刺激以及难以消化的食物，适量饮用白开水。

3、适量运动

任何疾病的康复都少不了运动这一项目，肝癌患者也是如此。适量的运动可以改善患者因癌症带来的疲劳，减轻治疗带来的副作用，同时还可以调节患者情绪，减轻心理压力。

运动应以有氧运动为主，根据自己的身体情况量力而行，每周应保持五天的低强度运动，以十分钟为一组，分三组完成。可以先慢慢增加训练时间，适应后再进行强度的增加。

同时患者应按医嘱用药，保持良好心态以及正常的作息，有利于病情的恢复。

（河南中医药大学第三附属医院肿瘤科二病区 朱真真）

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