很多人在日常生活中会出现腰酸腿痛的感觉，且长时间无法得到缓解，这时一定要引起足够警惕，因为这极有可能是腰椎间盘突出症的一种表现。腰椎间盘怎么会突然出现突出现象呢？下文中就相关知识进行讲解，希望阅读后能使您了解更多的腰椎知识，并学会正确呵护腰椎。

1什么是腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出是一种以腰腿疼痛为主要表现的疾病，其主要是因为纤维环破裂后髓核突出，导致神经被压迫所造成的。人体的腰椎间盘属于微动关节，是由髓核纤维环及透明软骨所共同构成的，外伤原因、腰椎间盘退行性改变等均有可能会导致纤维环破裂，髓核也会因此脱出，使得腰椎神经被压迫，所以患者就会出现腰腿疼痛的症状。

2腰椎间盘突出症的症状有哪些？

大多数患者会出现腰痛坐骨神经痛的典型症状，而腰痛往往是最先出现的症状。部分患者在臀部深层会出现牵拉样的疼痛感，且疼痛还会沿坐骨神经延续到下肢，所以就会出现小腿麻木的症状。一些女性腰椎间盘突出患者还偶尔有阴道下坠感，严重还会大小便失禁。此外也有个别腰椎间盘突出患者患侧的下肢无法正常伸直。

3腰椎间盘突出患者治疗方式有哪些？

腰椎间盘突出患者一般情况下会首先考虑保守治疗的方式，如牵引或是热敷，患者还要服用消炎止痛类药物，如布洛芬、美洛昔康等。但一些腰椎间盘患者无法保守治疗，必须选择手术治疗方式。如突发性且患者疼痛剧烈难以缓解，且出现了持续加重的现象；一些患者合并马尾神经功能障碍或是神经根功能丧失；一些患者腰椎间盘突出比较严重，且已经严重地压迫到了神经根和硬脊膜。上述患者均需要手术治疗，现阶段较为常用的手术治疗方式有开放手术及微创手术两种。

4腰椎间盘突出患者在日常生活中都有哪些需要注意的？

腰椎间盘突出患者在日常一定要保证腰部有足够休息时间，选择床铺不宜过于柔软，尽量睡硬板床，居住的地方不宜过于潮湿，腰部也要做好保暖工作。正常治疗最为有效的方法是腰部牵引，但一些骨质疏松患者或是心脑血管者应尽量避免腰部牵引的方法。患者各项症状有所缓解之后，应鼓励其尽早进行腰部康复训练，以对脊椎稳定性进行加深，避免复发

此外，患者在生活中也要做好饮食方面的工作，每日定时定量进餐，补充维生素以及钙物质，可购买钙片，也可每日喝500毫升牛奶，奶类、豆类食品中也含有微量元素以及钙，有利于增强骨骼强度和肌肉力量，所以可结合自身喜好选择食用。腰椎间盘突出患者相对于健康人来讲，活动量有限，所以在饮食上有所节制，应避免食用高脂肪、高热量食物。

在日常生活中患者还应避免腰部长期处于一个姿势，不可久站或久坐，在弯腰时一定要非常小心，避免猛然弯腰。

总之，腰椎间盘突出这一疾病多发且治疗难度大，因此一旦患病就要积极治疗，同时在生活中多加注意，急性发作期间要尽量卧床休息，并要做到定期复查。

 （商水敬慈医院骨科 向军）