憋尿，俗称“熬尿”。冬季，不少人夜晚怕冷，不愿意起床排尿，用“熬”的强烈意念憋着，形成人为的尿潴留。冬季如果经常“憋尿”，就会促使膀胱内括约肌和逼尿肌天天处于紧张状态，破坏它们的协调作用。时间憋得长，膀胱内储尿量增加，内压逐渐升高，反而会产生排尿困难、不畅或漏尿、失禁等膀胱颈梗阻的毛病，还容易引起尿路炎、膀胱炎、结石等并发症，严重时还会影响肾脏功能，损害人体健康。所以，冬季夜里忌憋尿。

什么是尿潴留？

简言之就是膀胱内充满尿液而不能排出，常由排尿困难发展到一定程度引起。尿潴留常分为急性和慢性两种，前者发病突然，膀胱内胀满尿液不能排出，患者十分痛苦；后者起病缓慢，病程较长，下腹部可触及充满尿液的膀胱，但患者可无明显症状。

临床表现有哪些？

发病突然，膀胱胀满但滴尿不出，患者十分痛苦；耻骨上可触及膨胀膀胱，用手按压有尿意。

尿潴留有哪些原因呢？

1.尿潴留只是一个体征，就像血尿一样，病因比较多。主要分为机械性及动力性梗阻，但临床上以机械性梗阻患者居多，尤其多见于老年男性。机械性梗阻疾病主要患者常见有前列腺增生，膀胱结石，尿道狭窄，尿道畸形以及泌尿系肿瘤引起尿道阻塞等。

2.动力性梗阻中枢及周围神经病变所致，比如脑梗死后尿潴留，外伤后尿潴留，慢性糖尿患者引起的神经源性膀胱等，盆腔手术损失支配膀胱的神经。一些药物引起，比如胃肠炎疼痛口服阿托品或654-2引起尿潴留等。

尿潴留如何治疗？

1、急性尿潴留：治疗原则是解除病因，恢复排尿。如病因不明或梗阻一时难以解除，应先做导尿或耻骨上膀胱造瘘引流膀胱尿液解除病痛，然后做进一步检查明确病因。

2、慢性尿潴留：根据病情，治疗原发病，解除梗阻。

日常生活饮食上该注意什么？

平时要多喝水。都说每天要喝上二千毫升水，但是要注意，这里所说的两千毫升是指我们喝的白开水以及吃的青菜等食物里总共的水分加起来二千毫升，所以大家平时也要多喝水，多吃一些含水量较多的食物。

保持每日至少1500毫升的排尿量。我们一旦有尿意的时候就不能憋尿，憋尿容易使我们患有肾结石等等，所以我们在平时一定不能憋尿，有尿意的时候一定要拉出来。

平时还可以多吃一些利尿食物。比如西瓜、葡萄、梨等等都是有利于排尿的食物。但要切记不要吃一些刺激性强的食物，比如酸性食物、辣性食物等等对我们的身体都是不好的。

（安阳市第三人民医院泌尿外科 杨杰）