狂躁症患者情绪波动大，常会对周围的事物提不上兴趣，出现烦躁、焦虑、易怒等情绪，患者的情绪很容易就被外界的因素所影响，也经常会因为一些小事就感到生气，可能会出现一些冲动的行为。本文就和大家说说在生活中照顾狂躁症患者要注意哪些方面！

（一）心理

狂躁症患者的情绪变化很大，其心理存在健康问题，做好心理方面的工作十分重要。家属的关爱对患者康复非常重要，家属一定要多加注意与患者交谈的方式，避免声音太大，要注意关注患者的心理感受，尽量做到和蔼亲切，当然若是患者情绪激动，在这个时候我们可以试着转移话题，尽量稳定患者的情绪。家属可以告知患者若存在不良情绪，可以找到一些平常没接触的事物，发展新的兴趣，慢慢改变自己的情绪，逐渐变得开朗、愉悦。在晴朗的天气一家属可以外出散步、爬山、下棋，这些活动很适合放松患者的心情，平和患者的情绪。

患者也应保持心情愉快，建议大家开朗乐观面对生活，日常就要调节好自己的情绪，避免过于焦躁的情绪，遇事沉着冷静，不要慌张，及时调节和控制自己的情绪。

（二）好好休息

家属应监督患者，不要劳累过度，过度的工作可诱发该疾病，要劳逸结合。注意不要熬夜，尽量早睡早起，规律作息。中午也可以让患者午休来缓解身体的疲惫感，睡觉时间大概30分钟就可以了。

建议最好一周3次开展运动，每次30—40分钟最好，运动强度根据自身体质决定。比较推荐缓和的运动方式，如瑜伽、太极、八段锦等等。

（三）饮食

不要短时间内暴饮暴食，也不要节食，应当合理饮食；最佳的饮食习惯是使自己没有饥饿感。日常多饮水，告知患者多吃蔬菜和水果，多吃一些清淡易消化的食物，保证营养全面，低脂、低盐饮食。还要注意蛋白质补充，如鸡蛋、牛奶、鱼类、肉类等。缺乏蛋白质会导致狂躁症的发作。

监督患者尽量少吃过于生冷的食品。避免饮用浓茶、咖啡。吃饭时细嚼慢咽，吃到七成饱最好。平常多喝水。良好的饮食习惯才能更好地控制疾病的出现和发生。

（四）保暖

在气温多变的季节，尤其是早晚气温较低这样的天气容易引发感冒、咳嗽、头痛、头晕等不良反应，会导致患者病情加重。所以，家属可以告知患者一定要注意防寒保暖，根据天气变化及时增减衣物。

（五）按时服药

药物治疗安全且有效，患者应在专业医师的指导下坚持服药，这样可以有效控制病情，以免加重。同时患者不可以自己随意根据感受增减药物，否则会有不利影响产生。

（六）其他

安静的环境对患者十分重要，尤其处于狂躁期的患者，家属应为患者准备安静整洁的卧室。家属还需注意，患者不可独自驾车，不做刺激和冒险的事，若独自开车很可能会超速驾驶，这种情况的危险相信大家都有了解。

建议患者也要保持愉快的心情，并且要有足够的休息睡眠时间，日常生活中避免过于兴奋的情形，尽量保持平和的情绪，以免加重病情。家属可以根据上述相关事项来照顾患者，相信在悉心照料以及患者的自我注意下，病情可以得到有效控制。以上是关于照顾狂躁症患者的相关科普，希望对大家有所帮助。

（洛阳市第五人民医院精神二十科  马卫娜）