民间有谚：“牙疼不是病，疼起来要人命。”非常形象地说明了牙齿对我们的重要性。所以，我们一定要格外地关注牙齿的健康。尤其是各位家长朋友们要格外关注小朋友的牙齿健康。那么，接下来本文将为大家分享日常生活中牙齿出现了问题怎么办？以及关于牙齿日常护理的小常识，希望能让大家都能拥有一口健康的好牙齿！

日常生活中牙齿出现了问题怎么办？

如果我们平常吃的东西太烫可能会使得口腔的上颚被烫伤，这个时候可以使用温盐水来漱口，因为温盐水可以消毒杀菌，还能在一定的程度上缓解口腔的酸性，避免口腔内部出现细菌感染。

如果受到了外力的作用导致牙齿脱落，要用牛奶立即冲洗牙齿，然后把牙齿放回脱落的位置，垫上软布以后轻轻地咬合。如果这个过程处理得非常的迅速，那么牙齿和牙龈复合的概率会大大地增大，再经过一个半月左右的调理，牙齿会逐渐和正常的牙齿一样，也就是说和正常的牙齿具有同样的功能。

在日常的生活中，大家因为牙疼去医院检查，部分时候会被医生告知，可能是牙齿过敏了，那么，什么是牙齿过敏呢，牙齿出现过敏有很多种情况，可能是刷牙的方法不正确，使得部分的牙釉质缺失，也有可能是牙槽骨萎缩或者牙根暴露牙齿出现了过敏的情况，当然牙齿的微小隐裂也可能引起牙齿的过敏。那么，出现了牙齿过敏怎么办呢，我们在日常刷牙的时候不要太过用力。可以适当的使用脱敏牙膏。牙齿的疼痛始终得不到缓解，要及时地去医院就医。

如果我们经常吃一些辛辣的具有刺激性的视频，或者身体里严重地缺乏维生素，那么会出现口腔溃疡的情况。口腔溃疡的情况普遍地存在，出现了这种情况可以使用棉球蘸豆油或者其他植物油，然后把口腔溃疡面压住。这种操作要持续到情况缓解为止。每天要进行操作4次左右，也不要过于频繁。

   在日常的生活中有人会出现下巴痛的症状，下巴痛很有可能是颞颚关节紊乱综合征引起的，当患上了这种病耳朵和下巴就会出现疼痛。也有可能是晚上睡觉的时候磨牙导致的。出现了这种情况一定不能忽视，要经常地活动下巴，还可以使用侧卧或者仰卧的方式睡觉，最好不要俯卧睡觉，以免下巴痛的症状加重。值得注意的是，睡觉枕的枕头高度和硬度都要精挑细选。

如果在我们在日常的生活中出现了牙龈疼痛的症状千万不要忽视。因为牙龈持续性的疼痛会使得心脏病发作的风险增加7倍，而患上胰腺炎的风险增加63%，这绝不是危言耸听，大家一定要把牙龈疼痛重视起来。如果牙龈疼痛在不严重的情况下，可以先用薄荷茶漱口，这样可以使得牙龈的疼痛得到一定程度的缓解，在平常的生活中早上和晚上都要刷牙，在剔牙的时候尽量选择牙线，这样牙齿才能更加清洁。在平时尽量少吃糖。如果牙疼的症状始终得不到有效的缓解，要及时地去医院就医。

在日常生活中我们应该怎么护理牙齿呢？

我们在咀嚼食物的时候，一些食物的纤维会留在牙齿的空隙里。例如，韭菜、牛羊瘦肉。如果这些食物的纤维始终留在牙缝里，那么，时间久了，就会在牙齿和牙齿周围的组织带来伤害。所以要及时地及时地把食物组织剔除。提出植物纤维的时候我们建议使用牙线，因为牙线会剔除得更加干净，但是要注意不要持续性地多次剔牙，很有可能撑大牙缝。

除了要剔牙以外，还要经常性地扣齿。古人云：“齿宜常叩”。这是来自古人的智慧，也就是说，在人们还没有开始吃饭的时候。牙齿和牙龈的经脉还没有充血，这个时候轻轻地扣动牙齿，可以促进血脉畅通，进而保护我们的牙齿。老话说，连续叩齿叩36年，即使到老了牙齿都不会出现脱落。具体的方法是，先叩臼齿，再叩门齿，最后再叩错牙，各叩50下，每天早晚都应该叩齿1次。

在日常吃饭的时候要正常咀嚼，可以交替地使用两侧的牙齿。而且对不良的习惯要及时地及时地纠正，尤其是一些小婴儿喜欢吮吸牙齿，还有一些小朋友喜欢舔牙，咬牙，或者张嘴呼吸以及咬嘴唇，这些不良的习惯很有可能使得牙齿出现畸形。所以家长要关注孩子在这方面的习惯，有不良的习惯要马上的纠正，如果孩子在成长的过程中出现了牙齿不齐要及时地进行矫正。

因为茶叶中含有氟，而氟元素能够有效地预防龋齿，所以一定要经常地经常地饮用茶水或者用茶水漱口。这样不仅可以清洁口腔，还能爱护牙齿。如果牙齿出现了问题，自己不要随便服药，要在医生的指导下用药。

想要保护好牙齿，还要注意健康的饮食，不要偏食，饮食要多样化。因为健康有营养的饮食才不会对牙齿的发育产生过大的负面影响。还要养肾蓄精，这样牙齿才能长得牢固。不要使用牙齿直接开启瓶盖等过硬的物品，因为很有可能会损伤牙齿。在日常的生活中要坚持使用温水刷牙，晚上刷牙要更加的重视。三餐前后都要用清水漱口，漱口的时候可以稍微加大力度，这样可以把食物的残渣冲掉。

结语：只有我们牙齿好，胃口才能好，才能吃什么都感觉到香。所以，在日常的生活中我们一定要爱护自己的牙齿。出现了相关的症状的时候可以及时的就医，在医生的指导下用药。以上是对牙齿日常护理小常识，希望可以保护大家的牙齿健康！也希望通过本文的科普每个人都能有所收获！

（广州市白云区太和镇卫生院 黄礼菊 ）