牙周炎、牙龈炎都是生活中比较常见的口腔疾病，在很多人的印象中，牙周炎也好、牙龈牙也罢，都不过是小病而已，但是，牙周炎及牙龈炎的发生不仅仅只是会诱发牙痛，比如牙周炎会诱发牙髓炎、心脑血管等并发症，而牙龈炎会给患者带来剧烈的疼痛，严重影响了患者的身体健康及生活质量，因此，笔者在此呼吁大家，千万不要觉得它们是小病，一定要及时对疾病进行治疗及预防。

一、什么是牙周炎、牙龈炎

从治疗角度来说，牙周炎就是牙齿以及牙周所诱发的一种疾病，也可以理解为因局部因素而引起的牙周支持组织的慢性炎症；牙龈炎一般都发生在牙周炎之前，但是并不是说所有的牙龈炎都会诱发牙周炎，很多人都是在某个阶段罹患上牙龈炎的，只不过因为症状比较轻微故而容易将此病忽略掉，但是如果放任牙龈炎不管，它很有可能会给患者带来更大的口腔问题。好消息是，不管是牙周炎还是牙龈炎都可以对其进行预防。

在牙龈炎的早期，患者口腔中牙菌斑的细菌将出现持续性的累积，这就是为什么牙龈炎患者在刷牙时会出现牙龈出血。虽然牙龈炎患者在刷牙时，牙龈都会因为牙刷刺激而出血，但牙齿还是牢牢地“站在”牙槽中，在这个阶段患者的口腔还没有发生不可逆的骨组织或其他组织损伤。

当我们忘记牙刷或使用其他工具清洁口腔时，牙齿周围就会形成一层由细菌及食物等组成的黏性薄膜，这种黏性物质将在我们的口腔中释放出酸，而这种酸将侵蚀掉牙齿的外壳，并诱发蛀牙，随着时间的推移，72小时后牙菌斑将硬化成为牙垢，且牙垢的形成是沿着牙龈线逐步形成的，一旦形成了顽固的牙垢，就很难再对牙齿及牙龈进行彻底的清洁了，若再置之不理，终将诱发牙龈炎。

而罹患了牙周炎后，牙龈及骨骼内层会从牙齿上脱落并形成斑块，牙齿与牙龈之间的这小空隙，将堆积碎屑并诱发感染。当斑块沿着牙龈线的下方扩散并生长时，我们的免疫系统就会拉响警报，与细菌展开斗争。随着病情的加重，斑块将逐渐加深，更多的牙龈组织及骨骼组织都会被破坏掉，一旦出现了这种情况，牙齿就无法在固定的位置上“站稳脚跟”了，牙齿会松动并逐渐脱落。

二、口腔健康将关系到全身性健康

口腔健康是全身性健康的重要组成部分，早在2007年之际，世界卫生组织就曾提出，口腔类的疾病是一个十分严重的公共卫生问题，是需要全人类重视并积极防治的疾病，口腔类的疾病不仅仅会破坏牙齿硬组织与牙齿周围支持组织，还会在影响正常咀嚼、说话等功能的同时，导致患者面临社交方面的困难，给患者带来不同程度的心理障碍。当微生物长期在人体的口腔中，就会导致或者加剧某些疾病，比如冠心病、糖尿病等，既危害了健康，又降低了生活质量。

当全身性的疾病与口腔疾病之间也有着十分紧密的联系，一些身体系统上的疾病可能在人的口腔中出现相应的表征，比如糖尿病患者由于抗感染能力有所下降，其口腔中就会出现牙周炎等问题，艾滋病患者早期也比较容易出现口腔方面的病损，比如口腔念珠菌病、毛状白斑、卡波西肉瘤等。

三．如何在生活中预防口腔疾病

从应用情况来看，只要对牙菌斑进行了有效的控制，那么很多口腔疾病都是可以得到逆转的，比如牙龈炎。而预防控制措施主要有以下几点：①每年至少完成两次的专业清洁，且必须每天都坚持刷牙或使用牙线；②每天都应保持两次的刷牙频率，牙刷要用软毛的，牙膏则要用含氟的。值得注意的是，同一根牙刷不能一直使用，每三个月就应更换牙刷，若是牙刷毛出现了磨损，则应及时进行更换。除此之外还应掌握正确的刷牙方式，科学有效的刷牙方式可以去除牙齿表面的牙菌斑；③使用牙线是预防口腔疾病的好办法，牙线可以剔除牙齿之间、牙龈线下方的食物残渣及牙菌斑，坚持牙线可以维护口腔内的清洁卫生；④应用抗菌性漱口水。使用漱口水不仅仅可以预防牙龈炎，还可以祛除口臭及牙菌斑；⑤少抽烟或尽量不抽烟。抽烟不但会危害我们的心脏及肺部，还会伤害我们的牙齿及牙龈，有吸烟习惯的人罹患口腔疾病的概率是非吸烟者的七倍，同时吸烟还会降低口腔疾病治疗的成功率；⑥在生活中保持均衡的饮食。口腔中的细菌以食物中的糖分及淀粉为主，这些物质都会给细菌提供燃料，使其释放出大量的会腐蚀我们的牙釉质的酸，因此在日常生活中我们应该尽量控制垃圾食物的摄入，并对自己的饮食结构进行调整，提高机体免疫力就可以有效地有效地抵抗感染。平时我们可以摄入一些含有抗氧化剂的食物，比如含有维生素E、维生素C的食物等，这些食物可以帮助我们身体对受损组织进行修复；⑦避免错误的咬合方式，经常性地咬牙或磨牙，将对牙齿的支撑组织造成太大的压力，并增加组织被破坏的速度。

  （潢川县第二人民医院口腔科 杨煜）