在进行生产后，母乳是新生儿宝宝最好的营养食物，可以帮助宝宝进行身体的发育，生长，保证宝宝的健康。但是很多新手孕妈妈，缺乏喂养经验，可能在哺乳期时会出现乳腺炎，乳腺炎发生时胸部十分疼痛，有的妈妈会因此不得不停止给宝宝喂奶，对妈妈和宝宝都是不利的，所以哺乳期乳腺炎的预防一定要及时，相关的护理也不能少哦。

首先，我们要明白乳腺炎究竟是什么因素引起的，造成乳腺炎发生的原因有哪些？

1，乳汁淤积。之所以产后更容易患上乳腺炎，与乳汁淤积有一定的关系。因为初次生育，所以不能够完全掌握正确哺乳孩子的姿势，因此可能会导致奶水没有办法彻底被孩子吸出，从而导致因乳汁淤积而引发乳腺炎。

2，缺乏保养。大多数生产之后的女性都会把注意力放在孩子的身上，对于自己皮肤的护理基本忽略不计。也正是因为这个原因，导致本身娇弱的乳房皮肤因为哺乳而受到伤害，最终导致细菌进入乳房内部引发乳腺炎。

3，乳头发育不良。有些女性天生乳头发育不良，尤其是初次生育的女性，乳头内陷是经常会出现的问题，而乳头内陷等问题则会导致婴儿需要更用力地吸吮，才能够吸到乳汁，从而导致乳头破损，最终导致乳腺炎的出现。

4，不注意乳腺卫生。初次当妈妈的女性，通常会因为突如其来的各种事情而变得手忙脚乱，因此很容易忽略自身的卫生情况。如若不注意乳房的卫生，细菌和病菌则会通过乳头进入乳腺组织当中，从而引发乳腺炎，进而使得新妈妈承受众多的不适感。

那么，了解到乳腺炎发生的原因，我们就要采取对应的措施，帮助我们预防乳腺炎的发生，以及乳腺炎发生后，做出有效的护理治疗。

1，注意休息，避免压迫乳房照顾宝宝的同时，也要照顾好自己和宝宝同步休息。必要时还可寻求家属的帮助。休息时尽量平躺，侧躺时应注意不要压到乳房。平时穿戴内衣也要合适，过紧的内衣也可能会导致乳汁淤积。

2，忌食油腻。若饮食油腻，乳汁中脂肪含量也会高，容易形成脂肪粒堵塞乳腺管，进而形成乳房硬块，月子中宝宝小吸吮力不够，若未能及时排出淤积的乳汁就容易形成乳腺炎。所以正常饮食、营养全面即可，不需要大量进补油腻食物。

3，避免不良情绪。可能很多孕妈妈在哺乳期期间都要独自面对很多问题，就顺其自然吧，及时解决，合理改善，生气着急也无用，反而可能加重目前状况，调整好心态。

4，排空乳汁。乳汁淤积是造成乳腺炎的初始因素，因而最重要的处理步骤是经常而有效地排出乳汁，每次哺乳后应检查双侧乳房，如乳房很松软，无任何不适则不用管，如乳房还比较肿胀那应该将多余的乳汁吸出。每次喂奶后，妈妈们如果能用手或挤奶器排出多余的乳汁，能够预防乳腺炎的发生。

5，如果发现乳房肿痛要及时处理。解决乳房肿痛最好的方法是正确哺乳，把淤积的乳汁疏通排出。乳房肿痛如果不能很好地解决，细菌进入积存的乳汁里继而诱发炎症，会导致乳腺炎的发生，所以应该尽快解决乳房肿痛问题。

6，保持乳头干燥。每次哺乳后可挤出少许乳汁涂抹在乳头上，让它们自然风干。干掉的乳汁会留下一个保护层，可以帮助乳头愈合。或者涂羊脂膏、蛋黄油、乳头滋润膏等也可帮助乳头愈合。

（河南科技大学第一附属医院产科 李晓燕）