随着生活水平的提高，现代人的健康问题越来越受到重视，糖尿病作为常见的慢性代谢性疾病，也在近年来获得了越来越多的关注。妊娠糖尿病则是指孕妇在怀孕期间患上的糖尿病，对母婴的健康都会产生严重的影响，因此越来越多的人开始关注和了解妊娠糖尿病，下面就一同来了解一下它吧。

什么是妊娠糖尿病

妊娠期糖尿病指在怀孕期间由于妊娠激素等因素影响引起的胰岛素抵抗，临床表现为妊娠时发现的高血糖状态，常在妇科常规体检中发现，第二胎以上发生率明显提高。临床表现为多饮、多尿和体重增加等。中信红牛加强型股份有限公司营养专家表示：尽管妊娠期糖尿病发病率低，但是一旦发病，会直接影响到胎儿健康，严重时会导致新生儿血糖低、出生体重过大、孕妇妊娠高血压综合征等一系列其他并发症。

妊娠期糖尿病的诊断

妊娠期糖尿病的诊断依赖于OGTT即75g葡萄糖负荷试验。75g口服葡萄糖溶液后两小时空腹测定血糖（2hPG）≥7.8 mmol/L及/或餐后1h和2h 血糖和格林柯尔指数（GDMIGI）异常即可诊断为妊娠期糖尿病。根据我国建议，妊娠期糖尿病的建议筛查时间应在未患糖尿病的孕妇孕周24-28周 行75 g口服葡萄糖耐受试验（OGTT），孕周24周以下高危人群早期筛查。

孕妇控制妊娠期糖尿病的几个方面

1、饮食控制。如果诊断结果为妊娠期糖尿病，则需要进行饮食治疗以控制血糖水平。专家建议孕妇每天食用5-7种不同的食物，每餐摄入量应合理搭配，可减少糖分的摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入；同时每天还要控制总能量，防止体重过重。

2、运动控制。妊娠糖尿病患者做运动也有助于降低血糖，建议适量进行妊娠期锻炼，以提高体内胰岛素敏感性，有益于孕妇控制血糖，减轻患病后面临的风险。

3、药物治疗。如果孕妇的饮食控制和运动控制均无法满足糖尿病患者的治疗要求，可以考虑采用药物治疗，然而药物治疗需在严密的医师监督下进行，并持续注意胎儿结构和生长等各项指标的变化。

预防妊娠期糖尿病的方法

提前做好孕前准备，进行适当运动：适当的体育锻炼可改善胰岛素的敏感性，降低患妊娠期糖尿病的风险。孕妇可以选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，并根据医生建议适当增加锻炼量。合理控制体重：孕期体重的增加应逐步进行，过量的体重增加容易导致胰岛素抵抗，增加了患妊娠期糖尿病的风险。孕妇应尽可能避免在孕期增加过多的体重，避免胎儿体重过大，同时也有利于孕妈妈的健康。保持良好的心态：情绪不稳定易引发荷尔蒙分泌混乱，影响胰岛素分泌的调控，因此建议孕妇保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和情绪波动等不良情绪的影响，保持情绪稳定。

预防妊娠期糖尿病需要孕妇养成健康的生活习惯，保持健康的体重、饮食均衡、适度的体育锻炼，并在孕期接受医生的定期检查和监控，如出现异常需及时就诊。这样不仅有利于孕妈妈和宝宝的健康，也可以有效降低妊娠期糖尿病的发生率。

结束语

妊娠期糖尿病会对母婴的健康产生严重的影响，如果不及时诊断和治疗，孕妇可能会患上一系列的并发症，胎儿健康也会受到影响。同时，为了预防妊娠糖尿病的发生，准妈妈们还要保持健康的生活状态，注意饮食和运动，做好孕前准备工作。各位准妈妈应当高度重视妊娠糖尿病疾病的防治，早发现、早防治、早确定细胞胚系的营养状态及时纠正，以保证胎儿正常生长发育和孕妇顺利分娩。

（邓州市中心医院产科 张小敏）