关于“肾结石”，想必大家并不陌生。特别是近一二十年间，现实生活中我们每一个人身边总会有一些人患上肾结石。特别是中青年人群，肾结石的形成与发病率是所有年龄段中最高的。不仅如此，过去二十年间的报告数据显示，肾结石男性患者的数量是女性患者的三倍左右，性别差异非常明显。

截至2021年，纵观历年卫生部门报告数据来看，我国国内泌尿系结石的患病率在1.7% - 20.6% 之间，在欧洲国家地区的发病率也是1%-20% 之间。其中，肾结石方面，成人的发病率高达5.8% ，属于泌尿外科非常常见的一种疾病，直接占到所有泌尿系结石的绝大部分。总之，国内肾结石的患病分布状态呈现为“三高”局面：男性比女性高；南方比北方高；青少年比中老年高。因此，除了成年人之外，对于少年儿童的家庭，尤其是男孩的，日常生活中应多加注意，做好预防，因为肾结石的形成是一个持续的过程，而非一朝一夕。即便患病，更要在治疗后积极控制，强化健康护理。

 一、肾结石患者为什么要重视日常护理？

上述已经讲到，肾结石的形成是一个长期的、持续的过程。现实中绝大部分患者病例当中，肾结石的形成过程非常缓慢，少则两年有余，多则五六年才能形成。之所以如此，原因也很简单，因为肾结石与我们每一个人的生活密切相关。生活习惯、所处的环境、饮食结构等，会直接影响着肾结石的形成。例如，大量研究早已证实，多食用、过度过量进食含钙和草酸高的食物，肾结石的形成率更高。正因如此，肾结石早期一旦形成，患者的不良症状也开始显现出来，诸如像尿频、尿急、 排尿困难，严重的情况下直接尿血。

但是，以上不良症状基本都是患病后的常见症状，而在肾结石在形成之前，症状非常不明显，也很难及时发现。再加上现实生活中我们很多人都没有定期身体体检的习惯和意识，所以也使得绝大多数的患者很难及时发现。

同理，肾结石治疗后并非一劳永逸，如果不做好护理和控制、不改变原有的不良生活习惯，依然会复发。不仅如此，肾结石患者治疗后的复发率远远高于成人的患病率，相差数倍，患者治愈后的五年内再次患病率高达30% 以上。所以说，肾结石患者无论是前期还是后期乃至康复治愈期，均应当充分重视健康锻炼，改变不良习性。

二、肾结石患者的护理方法一般都有哪些？

对于肾结石患者来说，肯定是要早发现、早治疗为好。不仅仅需要及时进行治疗，还需要在治疗的过程中和治疗后进行对应的护理。上述已经提到，肾结石很容易复发，所以肾结石患者往往都是依照自身病情与病症实际情况，采取不同的手术治疗或者其他治疗方法，来排出结石，控制病情，康复身体。做好康复护理与必要的干预，很关键。否则，很有可能在短期内复发。一旦复发，所引起的各类不良并发症可能会更加严重一些。

此外，肾结石患者住院治疗或者居家休息期间，肾结石本身也会带给患者一些痛楚，而科学合理的护理干预，将会非常好地减轻患者的痛楚。

1.热敷

热敷护理的好处在于帮助患者减轻痛楚。因为绝大部分患者患病之后，都会有阵阵的痛感。对于一些肾结石颗粒较大、数量偏多，病情比较严重的患者朋友来说，痛感会更强烈一些，尤其是肾绞痛，可急可缓，影响生活质量。

关于这一点，建议多采用热敷的方式来控制。因为肾结石患者在治疗期间，也就是治愈康复之前，由于肾结石的存在或者手术后肾结石残余物的存在，再加上手术创伤，所以使得肾器官及周边部位有不同程度的疼痛感。一般情况下，主要为肾绞痛。所以，建议热敷绞痛一侧的腰部位置，这样可有效解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，最大限度帮助患者朋友减轻和降低肾绞痛。在具体操作上，可以选择用冬季常见的热水保温袋，也可以用湿热毛巾。但切记，温度要适宜，要避免无端烫伤皮肤。

2.多喝水

多喝水，尤其是温、热水。喝水，尤其是温水热水，对消化道、肠胃功能的保护很重要。对于身体健康、正常的朋友们来说，生活中只要口渴、口感，就自然需要喝水。多喝水，多排尿，多排泄，更有助于身体排毒，促进新陈代谢。

所以，对于肾结石患者来说，与常人相比，更需要多喝水。建议少量多饮，多喝几口热水，可以直接刺激体内消化道。短时间内，可以通过神经反射来缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。

3.穴位按摩

肾结石患者或者家人，可以在医护人员的指导和传授下，自主学习和掌握按摩的方法。比如，按压痛处，可帮助肾结石患者缓解疼痛。

用右手拇指按压疼痛一侧的肾俞穴（在脊柱第二腰椎棘突旁开两横指处，有左右两个穴位点）或腰部的压痛点 顺时针或逆时针旋转按摩1～2分钟。

4.按时用药

按时用药，严格遵从医嘱。一般情况下，肾结石患者在接受治疗前后，多建议患者服用一些镇痛药物，特别是一些镇痛解痉的药物。

另外，对于病情比较严重的部分肾结石患者，或者是疼痛难忍的患者，可及时予以一些镇静剂，以降低肾结石患者朋友身体对疼痛的敏感程度。

当然，无论是肾结石患者朋友，还是正常健康人群，生活中还是要多掌握一些健康知识，尤其是现实生活中一些常见的、高发的各种慢性疾病，空闲时光可以考虑稍微多了解一下。正所谓，百病从口入，肾结石也不例外。饮食长期异常是造成肾结石形成的主要发病因素，但合理健康且有均衡的饮食结构，也同样是治疗肾结石的重要辅助治疗方法之一，可以非常好地帮助我们的一些患者朋友提高生活质量。

（确山县中医院 陈芳）