老年骨质疏松症在临床作为常见多发症，目前我国呈明显人口老龄化趋势，老年骨质疏松症的临床发病率随之逐年递增。临床诱发此症的原因也比较多样，有必要全面深入地了解，这样才能在日常做好防护与治疗工作。

老年骨质疏松症是什么？

老年骨质疏松症作为一种患者自身骨密度随着年龄递增而进行性下降，于是骨就愈发脆弱，进一步加大了患者骨折的可能性。人体骨组织含有致密且坚硬的矿物质，像是磷、钙等，那么为了维持机体保持正常的骨密度，就需要定时补充需要的充足钙或其他矿物质，同时还要注意机体拥有适量激素，像是降钙素、甲状旁腺素、生长激素、男性睾丸酮等。保证身体维生素D的摄入量，能够进一步加速机体吸收食物内的钙元素。通常人体在30岁之前的骨密度呈进行性增加趋势，基本在30岁便可以达成峰值，之后机体骨密度开始下降。而人体骨矿物质含量能力一旦失调，长此以往骨组织将会逐渐脆弱疏松，于是骨质疏松症便自此形成。

老年骨质疏松症包含哪些类型？

1.绝经后骨质疏松症，此种病因类型主要是女性机体分泌雌激素所致，雌激素主要用于对患者钙元素结合骨组织，女性的绝经年龄通常为51~75岁，绝经年龄或早或晚，并非全部妇女都在绝经后有患得骨质疏松症的可能，但是经世卫调查结果表明白人与黑人女性的骨质疏松症发病率更高。

2.老年骨质疏松症，此类病发可能相关与钙元素的摄入量不足，机体骨组织遭破坏，形成新股的速度不均等多因素相关。此症发病年龄一般在70岁以上，以女性患者的病发率更高，甚至要多于男性2倍。

3.继发性骨质疏松症，此症在老年骨质疏松症中病发往往不足5%，多因疾病或药物所致，像是慢性肾功能衰竭、内分泌疾病等所致，尤其是甲状旁腺或肾上腺疾病等内分泌疾病，以及巴比妥、皮质类固醇激素、抗惊厥用药、过量服用甲状腺素等用药，以及生活中过量抽烟与酗酒都会一定程度上加大此症的患病率。

4.特发性青少年骨质疏松症，此类病症作为一种在青少年、儿童群体中不明病因的罕见病症类型，但是这类病患的机体激素分泌水平与生理功能均正常，并不缺乏维生素，可是骨强度明显衰弱。

老年骨质疏松症都有哪些明显症状？

1.疼痛：此症状作为骨质疏松症患者的常见并发症状，多见症状集中为腰背痛，大约占70%~80%。疼痛症状可以沿着脊柱逐渐向两侧扩散，保持坐位、仰卧体态时会在一定程度上减轻痛感，直立时后伸或久坐、久立时身体痛感加剧，尤其是咳嗽、弯腰、大便等用力动作时，痛感会进一步加重。通常骨量丢失12%以上就会发生明显骨痛。老年骨质疏松症一旦病发，椎体会压缩变形，脊柱前屈身甚至出现肌肉痉挛，痛感尤为明显。

2.身长缩短、驼背：这类症状通常在老年骨质疏松症已有明显疼痛后出现，脊椎的椎体前部分受重较大，尤其第11、12胸椎和第3腰椎，造成较大负荷量更易压缩变形，导致脊椎前倾于是出现驼背症状。

3.骨折：这作为骨质疏松症最为常见且严重的并发症，通常在脊柱、髋部、腕部、肩部等部位发生骨折最为常见。

4.呼吸功能下降：胸、腰椎一旦出现压缩性骨折，就会造成脊椎后弯、胸廓畸形，减少肺活量与最大换气量，这时患者就会极易出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

   老年骨质疏松症日常有哪些地方需要注意？

首先，要保证日常营养的充足和均衡，可以适度的增加牛奶的摄入，适度地进行补钙，防止骨量的进一步丢失，导致骨质疏松的进一步加重。老年人出现骨质疏松最主要的因素就是缺钙。因为老人胃肠道吸收功能下降，对物质利用率比较低。所以应该科学补钙，需按照医生医嘱执行。补钙同时还要补充维D，平时可以通过吃鱼肝油、吃维生素AD、多晒太阳等补充。

其次，要坚持日常的适度的体育活动，尤其是室外的体育活动，可以有效地刺激活性维生素D的生成，从而促进骨的合成代谢，能够有效地防止骨量的进一步丢失。同时，体育锻炼也可以增强肌肉力量、增加运动能力、增强运动协调性稳定性，有利于防止出现受伤的情况。适当户外运动有利于维D的形成，活动之后还可以让肌肉、骨骼得到一定程度的锻炼，避免因为长期卧床导致的钙流失。

另外，就是要积极地治疗基础疾患，有一些基础疾患是容易导致骨质疏松进一步加重的，比如肝肾功能的受损、骨性关节炎、糖尿病，以及免疫系统疾病等。一旦发现老年骨质疏松症之后，一定要注意及时治疗，加强患者的饮食调理，及时对患有骨质疏松症老年患者，予以高蛋白饮食、钙与维生素摄入量，高蛋白有利于骨质形成，补钙可以维持身体钙元素摄入均衡，维生素则可以加速人体的钙元素吸收，所以老年骨质疏松症患者更要加大蛋白质、钙元素的摄入，像是牛奶、鱼肉等。

最后，在日常活动的时候，要注意加强防护，防止出现运动损伤。由于骨质疏松的存在，在出现运动损伤的时候，常常比较容易出现骨折的严重后果。所以老年人一定要注意安全，骨质疏松之后很容易出现骨折发生，必要时可以利用助步器、拐杖等辅助。

总之，以上这些都是与老年骨质疏松症相关的注意事项，相信大家看过之后一定会加深对老年骨质疏松症的了解程度，从多方面做好日常调整，做好预防与相关注意事项，提高老年患者的生活质量。

（驻马店健安骨科医院骨科 梁朋伟）