体检时通常要测量血压，医生还会提示你血压高了，但高血压有哪些危害？怎么治疗、怎么护理、怎么预防？很多人并不清楚。关于“万病之源”高血压，你需要知道这些……

高血压是什么？

人体内的血液在流动过程中，会对动脉血管壁产生压力，这种压力能推动血液流动。通常以心脏跳动与休息为标准，将血压分为收缩压和舒张压。收缩压是心脏跳动时，血液对动脉壁产生的压力，舒张压则是心脏跳动间隙的血压。

1. 高血压的标准

目前我国测量血压时的标准单位为mmHg，如果发现自己收缩压等于或超过140mmHg，舒张压等于或超过90mmHg，或两者满足其中一项，就可能患有高血压，需要在一个月内再进行两次复查，取三次以上测量数值进行综合判断才能确诊。

2. 高血压的分类

根据发病原因，高血压可以分为原发性和继发性两种。

顾名思义，原发性高血压患者通常无其他疾病，但有血压升高现象并且可能伴随有心血管疾病发病风险；而继发性高血压患者则是由身体其他疾病引发的高血压，高血压并不是病因，也不是结果，而是病症之一。

一般高血压患者大多为原发性，病因不完全明确，也比较难治愈，而继发性高血压患者只占全部患者中的少部分，这部分患者一旦治愈了身体其他疾病，血压也可以基本恢复正常。不过由于高血压受全身各部位健康状况的影响较大，即使治愈了也有一定概率复发。

3. 高血压的症状

高血压患者在发病时通常没有太大的异常症状，因此很容易被忽略，部分患者可能有头痛、头晕、呼吸困难，昏迷等现象，及时就医的话反而比症状不明显的患者获救概率更大。

4. 高血压的病因

原发性高血压：目前病因尚不明确，但很可能与遗传、饮食结构、生活习惯、体重超标等因素有关。

继发性高血压：一般由其他病症引起，如心血管疾病、呼吸系统、内分泌系统等存在异常，肾脏疾病等，均可能引发高血压。

高血压有哪些危害？

高血压看似只是身体数值的偏高，实际上却能影响身体的很多部位。

从高血压本身来看，患者可能因为发病时的头痛、恶心，而影响工作、生活，影响睡眠质量和食欲，从而导致失眠、抑郁，而这又将加重高血压症状。可能因为发病时的乏力、嗜睡，而无法集中注意力，从而导致外部危险伤害，此外，如果高血压患者发病后不及时救治，情况越来越严重，患者还可能出现剧烈的胸腹部疼痛，伴随有濒死感；呼吸困难，感觉随时要窒息；并出现眼底出血、抽搐、昏迷等危重症情况。

从高血压的并发症来看，高血压可能影响全身几乎所有有血管的部位，如脑部可并发脑出血、脑血栓、脑梗死；心脏部位可并发冠心病、心力衰竭；脏器内可并发慢性肾衰竭，还有视网膜出血、代谢性痴呆等，从各个方面威胁患者的生命。

如何治疗高血压？

在平时体检测量到血压偏高，或者身体感觉到不适时，就应当前往医院进行治疗，治疗前，务必注意不要剧烈运动，不要自行服药，尽量保持心态平和，等待医生检查诊断。

1. 检查

    医生会询问病症情况以及既往病史，患者应当如实回答，尽量配合医生进行体格检查，随后按照医生开出的检查单，分别进行血液、血压、心电图等方面的检查，综合判断高血压的严重程度以及对身体其他器官和部位是否造成了严重的不良影响。

2. 治疗

如果患者处在危急情况，医生会立刻展开急救，保持患者呼吸通畅，用药物尽量维持身体各项指标的稳定，如果患者疼痛难忍，医生会开一些镇痛药物，等患者基本稳定后，再进行降压治疗。

除此之外，医生一般只进行药物治疗和健康护理，不进行手术治疗。药物治疗包括以利尿剂为主的降压药物，健康护理则包括调整饮食结构，定期进行复查等。

如何护理高血压患者？

    采用药物降压通常需要长期服药，且有复发的风险，患者更应当在平时中注意饮食和生活习惯，让血压自己降下去，才能降低复发的概率。

在饮食方面，患者应当注意减少钠盐的摄入，增加钾盐的摄入，如喝一些低脂或脱脂牛奶，多吃蔬菜水果，少吃高油脂高糖分的食物，控制体重在正常范围内，严格戒烟戒酒，尽量不要喝咖啡和浓茶，避免含有咖啡因的食物和饮料。

在生活习惯方面，患者应当保持适当的锻炼习惯，不要熬夜，不要有太大的心理压力，通过运动、游戏、阅读等方式保持心态平衡。

此外，患者还需要定期复查，平时也在家自行测量血压，记录血压变化数据，将血压稳定在正常范围。测血压前半小时不要剧烈运动，多测几次取平均值。需要注意的是，如果患者有服用降压药，那么即使在一定时间内维持了正常的血压，也不能自行停药，而要前往医院进行复查，由医生根据复查的各项结果和血压数值，综合判断是否可以停药。

如何预防高血压？

1. 在准备生育前了解家族内部相关高血压史，向提供婚育咨询服务的医生说明情况，由医生进行优生优育教育和判断，孕期坚持定期产检，尽量降低后代患高血压的风险。

2. 积极治疗相关疾病，尤其是前面提到过的呼吸系统、内分泌系统、血管和颅脑等方面的疾病，降低自己患继发性高血压的风险，在治疗期间严格检测血压、血脂、血糖，按时服药和复查。

3. 平时要多运动，多吃蔬菜和水果，保持健康的生活方式。到了35岁以后，尤其是患病高风险人群，可以定期进行一次全身体检，如果有异常也可以早发现早治疗。

（长垣中西医结合医 魏方）