肺炎，顾名思义，就是肺部有炎症存在，炎症的发生与细菌、病毒、真菌、寄生虫等有关，也可以是因为接受放射线照射、吸入异物等原因引起。其中，以细菌性肺炎和病毒性肺炎最常见。临床上多见的表现有发热、寒战、疲劳、咳嗽、咯痰等。那得了肺炎要怎么办呢？下面就告诉大家。

得了肺炎怎么做？

1.寒战时注意保暖，出现高热的患者，主要采取物理降温的方式，卧床休息，尤其是发高热或有中毒性休克的患者绝对要卧床休息，这样有助于减少组织对氧的需求，加快机体的恢复，减轻症状。休息环境要保持清洁、安静、舒适，有条件者可以将室内的湿度保持在50%—60%。有呼吸困难的患者可以采取半卧位；咳嗽、胸痛的患者采取侧卧位（卧向患侧，有助于减轻疼痛）。当体温下降后，要逐步地增加患者的活动和呼吸运动，建议多做深呼吸，进行胸部叩击等物理治疗促进痰液排出，减少并发症有利于肺部疾病的恢复。另外，高热时要注意口腔的清洁和湿润也是非常重要的，防止细菌由口腔进入肺部加重感染。

2.饮食营养。选择食用一些高热量、高维生素、高蛋白的易消化食物或半流质食物。多吃一些滋阴润肺、生津养肺的食物和水果，避免食用桃子、杏子、橘子这类容易上火的水果，会导致痰液增多。不吃辛辣刺激和含钠盐高的食物。进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，将食物呛吸入肺。鼓励患者多饮水，无禁忌时每天至少1—2L，以补充发热出汗和呼吸急促所丢失的水分，且有利于痰液的排出。

3.观察病情。定时测量血压、体温、脉搏和呼吸，并记录。家属要注意观察患者的精神状态，出现神志模糊、昏睡和烦躁的状态要及时就医。留心是否有休克的早期症状：烦躁不安、反应迟钝、尿量减少等。注意痰液的色、质、量变化。密切观察各种药物作用和副作用。

肺炎治愈后要注意什么？

当患者治愈后，需要继续练习深呼吸运动，加快肺功能的恢复，还要注意避免过度劳累，吹风受寒，醉酒等诱发因素，尤其是季节交换的时候，及时添衣保暖。房间内保持良好的通风减少空气污染和细菌滋生。循序渐进进行体育锻炼，增强体质，预防上呼吸道感染，有吸烟史的患者要戒烟，饮酒要节制。一旦出现发热、咳嗽、咯痰、胸痛等症状应及时到医院就诊。

如何预防肺炎？

1.积极治疗其他疾病。尤其是要防止感冒以及上呼吸道感染，感冒是破坏呼吸道防线的罪魁祸首，一旦免疫细胞吞噬功能被破坏，微生物就可以长驱直入，直达肺泡，引起肺炎。对于老年人来说，要尽早治疗高血压、高血脂、糖尿病，保护心、肝、肾，增强免疫力。

2.注意气温变化，保暖防寒。少到人多的地方，减少与呼吸道感染者的接触。室内注意通风换气，保持新鲜的空气流通。一旦出现呼吸道感染的症状，尽量居家休息，及早就诊。

3.建立良好的生活习惯，戒烟、避免酗酒。每天坚持锻炼半个小时以上，增强个人体质，疾病就不会找上门。

4.加强营养，多喝水。饮食上多吃一些高蛋白、高碳水化合物、低脂肪食物，补充维生素，例如奶类、豆制品、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。

结束语

多数肺炎患者的预后良好，不用太过于担心。只要积极配合治疗，肺功能以及结构都能恢复到正常水平。

（周口市人民医院呼吸与危重症医学科 谷鹏磊）