高血压是常见的中老年慢性疾病，患者常伴有头晕、头痛、疲劳、心悸等症状。随着社会经济水平的升高，人们的生活习惯变差，生活压力变大，导致越来越多的人群患有高血压，资料显示，现在我国高血压患者已经达到3亿多人，正在呈现逐步上升且年轻化的趋势。中医对于高血压的治疗有很好的效果，可以有效地保护靶器官，且能够减少副作用。下面我们一起了解一下中医治疗高血压的具体事项。

一、治疗方法

1、中医内服

选取药物：天麻12g、钩藤10g 、 石决明20g  、牡蛎30g 、牛膝10g。

用法：每日服用1剂药，分2次口服，正常四周为一个疗程，具体用药疗程需要医生根据患者实际情况决定。

2、针灸推拿

中医针灸是通过针灸穴位达到疏通经络、协调高血压患者脏腑阴阳、行气活血的作用，进而达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。一般临床针灸风池、太冲、内关等穴位，对于改善高血压患者临床症状有很明显的效果。

推拿治疗高血压，推拿头部、颈肩部位、多种穴位，可以起到行气活血、舒经活络、提神醒脑的功效。

3、中药足浴

可选用吴茱萸20g、肉桂20g、川牛膝20g等，将药煎制好，泡脚时加热到50度后可以开始泡脚，泡脚时注意双脚可以相互搓动，每次泡脚在30分钟作用，长期坚持具有一定的辅助降压作用。

泡脚时一定要控制好水温，尤其是对温度不敏感的老年人及糖尿病患者，避免出现烫伤的情况。如果足部存在感染、外伤的情况不可以足浴。

4、健身治疗

中医健身主要以松、沉、静为特征，推荐练习太极拳、八段锦。

二、注意事项

日常生活中应多注意一些相关事项，这样可以保证疗效。

1、日常监测：大家出现高血压后一定要每日按时监测血压，可以先向医生学习如何测量血压，这样方便自己在家量。测量血压时时要保证在温度适中的情况下进行。

大家还要重视体检，高血压、糖尿病等患者若未及时控制住病情，疾病持续发展可能会诱发其他疾病，如冠心病。患者要按医生要求规范用药。服药的同时还要记得定期体检，以便实时掌握病情变化。

2、戒烟戒酒：大家应积极采取措施戒烟，同时也要戒酒，要清楚知道抽烟、喝酒对自己身体有哪些危害，要尽快执行戒酒措施。若抱有慢慢戒烟，或是今天抽完明天戒烟的想法，事实上很多人到最后都不会成功戒烟的。

3、饮食控制：高血压患者在日常饮食中一定要以清淡、低盐、低脂、低糖为主。同时要注意每天水果蔬菜、膳食纤维的摄入，保证每日营养均衡。

4、日常运动：应该坚持每周3—5次运动，每次运动30分钟左右即可，尽量坚持每天都活动。选择适合自己的运动方式如：打太极、慢走、广播操、骑自行车、爬楼梯等。

5、服用降压药：出现高血压后很难通过自身控制，大家一定要严格遵守医嘱服药，切勿自行用药。

相信患者在中医治疗下，多注意一些事项不仅可以保证治疗效果，也能够有效控制病情。高血压患者应当积极配合治疗，避免过于暴躁的情绪。无高血压人群也要健康生活，远离疾病的危险因素。以上是关于中医治疗高血压的相关科普，希望对大家有所帮助。

(叶县中医院内二科 康重阳）