随着我国老龄化人口的不断增加，我国中老年人发生骨折的人数也在不断增加，中老年人骨折防治方面需要引起重视。中老年人随着年龄的增长，身体各方面素质都有所降低，一旦发生骨折还会引起其他病症，严重的可能会导致死亡，因此了解中老年人骨折防治的相关知识是至关重要的。

一、导致骨折的危险因素有哪些

（一）中老年人易患骨质疏松，老年人身体中大量钙质的缺乏，以及经常饮酒吸烟等因素都会引起中老年人出现骨质疏松的问题。除此之外，长时间保持同一个体位，缺乏体育锻炼，以及过多地摄入高蛋白饮食，平时不晒太阳从而导致体内的维生素D缺乏等等的这些都是导致中老年人出现骨质疏松的危险因素，进而使中老年人更易发生骨折。

（二）跌倒易使中老年人出现骨折，中老年人易发生跌倒主要是因为其年龄较大，导致出现了平衡紊乱，除此之外还与性别有关，女性相比于男性更易发生跌倒，环境因素若地不平更易导致中老年人出现跌倒。

二、中老年人骨折之后难以愈合怎么办

若青少年出现骨折，其身体素质较好，较易愈合，但中老年人相对来说年龄较大，身体各项技能明显出现降低，一旦其发生骨折那么愈合速度相对来说会更慢。尤其手腕或者脚腕处发生骨折后，不仅骨折愈合速度慢，甚至此处更易发生坏死，从而给中老年人的身体健康还有日常生活带来极大的困扰，除此之外，有些中老年人在发生骨折后需要接受手术治疗，在此过程中易发生感染，从而延长其骨折愈合时间。

若想加快中老年人骨折愈合速度，首先发生骨折后去正规的骨科医院进行手术治疗，正规医院相对来说在治疗的过程中更加专业，会减少其手术后发生感染的概率，其次中老年人发生骨折后，需要通过适当的运动和饮食管理增强自身的体质，在得到医生的允许后可以下床进行适当的运动，但是若不能下床运动可以尽量通过饮食管理来增强体质，比如多喝牛奶，吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养的均衡，牛奶等食物可以促进骨的生长帮助恢复。中老年人骨折后除了可进行手术治疗外，还可进行中医治疗，比如使用一些中药，可以外敷或内服，以此帮助骨折处骨头的愈合。

有些患者发生骨折后因为身体素质较弱或者本身患有其他慢性病不适合进行手术治疗，此时可以对其采用非手术治疗的方式，帮助骨折愈合。若患者骨折处已经出现骨缺损的情况，需要进行植骨治疗，除此之外还可以将有利于骨生长的药物植入到骨折发生处，以此帮助骨折患者愈合和恢复。

三、中老年人骨折之后如何进行护理

（一）对中老年人进行心理的护理

中老年人发生骨折后，因为身体素质较弱，为了更好地恢复，要求其卧床休息，在此期间，患者需要得到家人的照顾，会增加患者的心理负担，其认为自己给家人带来了负担，这时家人需要对患者耐心的安抚，帮助减轻患者心理上的负担，防止其出现心理上的问题。有些发生骨折的中老年人因需要长期卧床，长期活动受限，不与社会人接触，会出现一些焦虑，抑郁或烦躁的心理，在此情况下，家人需要多多陪伴患者，缓解其抑郁焦虑的心理。若患者出现焦虑抑郁心理会影响到骨折的愈合，甚至可能会加重病情。因此家属在照顾患者时需要多注意患者的心理情况，适当地对其进行疏导。

（二）对患者进行皮肤护理

骨折患者需长期卧床休息，若长期保持同一个体位，会导致同一个部位长期受压，从而使其更易出现压疮。压疮对中老年人来说是一种较为严重的并发症，会导致患者的皮肤出现溃烂，增加患者的痛苦，严重时甚至可能会导致患者的死亡，因此为了预防并发症的发生，需要对患者做好皮肤护理。在医院时，需要给患者使用气垫床，若家中无气垫床，可以给患者选择较柔软的床垫。除此之外还需给患者定期进行翻身，防止其长时间保持同一个体位，并且保证患者皮肤的干燥和清洁，平时常给患者擦身。

（三）对患者进行饮食护理

中老年人发生骨折后，多补充一些钙质促进骨生长，帮助骨折愈合，比如多喝些牛奶，其中含有丰富的钙质以及蛋白质，帮助身体吸收更多的营养，促进骨的生长，多吃一些豆类食物，比如红豆黄豆等。除此之外，长期卧床的患者因无法活动，较易出现便秘，为了避免发生此种情况，需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。水果蔬菜中含有丰富维生素，帮助患者补充身体所需的维生素，促进患者的身体吸收更多的钙。多吃一些含有丰富维生素D的食物，其可以促进人体对钙的吸收，若患者可以下床运动，多到外面晒太阳，可以帮助增加身体中维生素D的含量，帮助其身体更好的恢复。

（四）适当进行功能锻炼

中老年人可以下床活动后适当安排些功能锻炼，比如可以散散步，但需要控制运动的量，避免进行一些较剧烈的运动，控制好运动的时间，循序渐进地进行，刚开始运动时先活动未受伤的肢体以及受伤肢体的肌肉，等受伤肢体慢慢恢复后，再活动受伤肢体。患者刚开始运动时家人需要在旁边照看搀扶着，尽量避免患者独自一人进行运动锻炼，防止其再次跌倒，加重病情。

综上所述，骨折对于中老年人来说是较为严重的病症，不仅会影响到其身体健康，还会影响到日常生活，因此为了避免其发生骨折需要注意减少和危险因素接触，发生骨折后去较正规的骨科医院进行手术治疗，若不能进行手术治疗，选择非手术治疗的方式。对于处于恢复期的患者进行好护理，保证患者全面的恢复。

（河南省固始县人民医院骨科 张国刚）