腰椎间盘突出主要表现为腰椎间盘组织退化，小关节韧带也出现了退行性变化，加上外力作用而诱发的一种腰腿疼痛疾病。一般情况下针对腰椎间盘突出的患者，实施保守治疗方案，治愈率可以达到较好的状态，能够明显减轻腰腿疼痛。为了强化针对患者实施治疗的有效性，需要对腰椎间盘突出怎样做好护理进行研究。

一、心理护理

腰椎间盘突出患者疾病疼痛会出现继发性疼痛症状，不能够活动，弯腰不能，还会出现前屈受限的症状，会导致患者的心理状态受到干扰，疾病症状不断恶化，会产生生活不能自理的结局。需要针对腰椎间盘突出患者实施心理护理，告知疾病在治疗过程中的注意事项以减轻患者存在的心理负担，以良好的心态辅助配合实施治疗方案。

二、体位护理

腰椎间盘突出患者处于急性期和初发期，需要针对性地实施体位指导，需要向患者告知硬卧床板一周，可以在膝盖下垫高10～30厘米的软垫，主要目的是减轻体重对于腰椎间盘产生的压力，实施体位指导，能够促进患者的局部充血、水肿症状得以减轻，改善机体神经根造成的刺激性和压迫感。处于恢复期的腰椎间盘突出患者可以采取腰腿伸直，采取半坐位休息，在直立行走时需要佩戴腰围。

三、专科护理

1.疼痛护理指导，腰椎间盘突出患者疾病导致的疼痛是不可忽视的，因为疼痛状态会对患者的躯体带来不适感，对于患者心理状态的影响也是不可忽视的，直接影响了患者的生活生存质量，因此在临床就诊阶段需要缓解疼痛状态，将缓解疼痛治疗放在首位及时的实施治疗，辅助配合缓解疼痛症状。

2.为患者实施持续性牵引护理，准备好治疗环境，保持床位的清洁、干燥、平整，实施牵引，牵引完毕之后需要由护理人员协助患者卧床，采取俯卧位从患者的后腰背部臀部小腿部位受压皮肤使用红花油酒精进行按摩，该项操作的目的是促进血液循环。

3.应用中医护理技术针刺局部用毛巾热敷，有缓解针刺之后的疼痛，辅助患者进行熏蒸护理，防止大量出汗虚脱，熏蒸之后需要及时地指导患者更换衣物。

4.腰部核心肌力训练治疗，在治疗方案基础上落实腰部核心肌力训练，包括静态动作飞燕式、拱桥式、五点支撑，动态动作包括跪位对角线支撑、改良仰卧起坐，每天每个动作开展10次，每个动作需要坚持开展20s，坚持每次训练时间在20分钟左右，需要连续治疗两周的时间。

四、健康教育

1.注意劳逸结合，注重休息，避免久站久坐。

2.可以根据患者具体恢复情况，适量组织参加相关的体育活动，主要目的是锻炼腰背部肌肉和腹部肌肉。

3.要养成良好的生活习惯，注意保暖，不睡凉席空调房。

4.需要保持乐观的心理状态，积极的生活态度。

（南阳市宛城区第一人民医院 顾亚敏）