现如今，无痛分娩技术不断完善和成熟，大大减少产妇的生理痛苦和心理负担。在实际的分娩过程中，应该根据产妇的实际情况，充分分析其耐受性，对麻醉药物浓度进行控制，从而减少产妇分娩痛苦。随着老龄化的发展，国家开始提倡二胎，很多女性朋友出于对自然分娩疼痛的恐惧，而选择剖宫产。但是，考虑到剖宫产不良反应多，术后恢复慢，部分女性朋友选择无痛分娩，来降低分娩痛苦。

无痛分娩，专业术语称之为“分娩镇痛”，其具体方法是在孕妇进行分娩之前，通过医学方法使产妇得到较长时间的身体休息及心理放松，在休息中孕妇身体也积攒了一定的体力，促使孕妇在较为轻松的状态下完成分娩动作。无痛分娩可以有效地减少孕妇分娩时的恐惧心理以及产后的疲惫感，最重要的是在很大程度上降低分娩的疼痛，甚至疼痛消失。

无痛分娩虽然可以在很大程度上减少孕妇的疼痛感，但是由于每位孕妇的身体素质各不相同，所以在分娩方式以及第一产程中会采取不同的医疗手段，本文详细介绍想要无痛分娩的孕妇在第一产程中需要注意的事项。

产前运动

通常情况下产妇在第一产程中会进行适量的运动，如慢走、爬楼梯等，但是部分孕妇由于自身身体原因，运动可能会对生产过程产生影响，因此孕妇在第一产程中如需运动，需事先向医生咨询，医生根据孕妇的身体状况决定产妇的运动方式、运动量等，且在运动时为以防发生不必要的意外，孕妇的运动不仅需要遵从医生的指示，还需要有家人的陪护。

无痛分娩也需要用力配合生产

很多新手妈妈错误地认为在选择了无痛分娩后，自己不需要使力便可以生出宝宝。其实分娩过程都是需要产妇的配合（除剖宫产），在每一次宫缩的时候孕妇需要用力屏住呼吸减少体能耗费，在宫缩的间歇期间孕妇需要保持适当的休息。孕妇的使力的节奏需与宫缩的节奏一致。为了缩短产妇的产程，首先由于选择无痛分娩孕妇的宫缩疼痛感相对减弱，有些孕妇会有感受不到宫缩的现象，孕妇可以通过手触摸肚皮的方式感受到宫缩，当宫缩来临的时候，孕妇的肚皮会变硬皮肤会变得紧致，进而调节自己的呼吸节奏与用力节奏；其次即使在孕妇选择了无痛分娩后也不可以完全地放松自己，在生产的时候需随着生产的节奏配合用力，更快地分娩出宝宝。

前期心理准备

孕妇在选择无痛分娩时需客观地认识到无痛分娩会导致身体出现的不适应证状（呕吐、低血压、阶段性地发抖等），以及在无痛分娩过程中可能会出现的突发状况，例如转为剖宫产等，这通常都是因为胎儿的胎位出现异常或者脐带绕颈以及孕妇子宫内缺氧等，此类现象都是产妇或胎儿临时出现的状况，在前期检查中是无法检查出的，且此类现象在产科也是属于较常规现象，因此孕妇需提前做好心理建设工作，防止因出现不适应证状或突发状况导致孕妇情绪崩溃或情绪低落，不利于产妇生产。

很多孕妇会出现产前焦虑、脾气暴躁、产前抑郁等各种负面情绪，不仅不利于孕妇生产，且还容易引起产后并发症，因此孕妇在生产之前需积极调整自己的心态，家属也对孕妇进行积极地开导工作，促使孕妇始终保持乐观的、向上的心态，促使孕妇可以顺利生产。

（汝州市妇幼保健院产房 周延香）