提起前列腺增生，相信大家对于这个疾病并不陌生，原因是前列腺增生属于临床常见泌尿系统疾病，主要发生于中老年男性，发病后的临床表现为夜尿多、尿频、尿急、排尿困难、尿失禁等，疾病对患者泌尿系统存在严重影响，同时还可损害肾功能，严重时造成肾衰竭。前列腺虽小，但是对男性而言却是一个非常重要的器官。随着年龄的增加，较多中老年男性均会出现前列腺增生问题，由于前列腺部位较为特殊，且患病后会让人苦不堪言，因此了解疾病相关知识对改善老年男性的生活质量具有重要意义。

一、认识前列腺增生

前列腺增生为中老年男性常见疾病，且发病率随着年龄升高而增加，相关临床调查数据显示，60岁以上男性中，有50%存在前列腺增生情况，80岁以上有80%存在前列腺增生情况。目前临床尚未完全了解前列腺增生的发病因素，主要认为与前列腺间质腺上皮相互作用、炎症、生长因子神经递质作用、雄激素及受体作用、细胞增殖与凋亡失衡有关。发生前列腺增生后，患者可出现夜尿增多、尿不净、尿痛、尿急、排尿困难等症状，因此疾病对患者产生的痛苦是难以承受的。前列腺为男性生殖系统中较小，但是非常重要的一个器官，它的大小及性状如栗子一般，包绕于男性尿道，主要作用为分泌参与精液的前列腺素，发生前列腺增生后，极易引发排尿相关的问题。因此我们可以这样认为，男性在老年阶段几乎都会出现前列腺增生问题，症状严重时还可继发尿路感染、肾脏感染等并发症，对机体生命安全存在严重威胁。前列腺增生后并不意味患者余生都会经受该疾病折磨，发病后不仅需要积极治疗，同时还可加强生活调理，通过改变固有的不良生活习惯防治疾病。

二、关于前列腺增生的生活调理内容

1、加强运动锻炼

运动锻炼可促进身体健康状态改善，获益最多的便是血糖、血压、血脂等，合理的运动可改善以上指标，而前列腺的健康程度同样与运动锻炼存在关系。相关研究表示，任何形式的运动锻炼，均可降低前列腺增生的发生风险。长期久坐或者是某些坐姿活动，可增加会阴、腹股沟部位的压力，进而导致该部位血流不畅、麻木、神经压迫等，因此在运动方面前列腺增生患者应当尽量避免骑行等可能会影响病情的运动方式。除常规有氧运动外，男性群体可通过凯格尔运动增强骨盆肌肉能力，有效减少尿液潴留问题，促进排尿能力增加。

2、放慢排尿速度

有些朋友性子较急，无论做什么都喜欢快一点，但是对出现前列腺增生的朋友而言，在排尿时候一定要注意放慢速度，可通过放松肌肉缓解排尿延迟、尿不尽情况，有利于膀胱的全面排空。彻底排空膀胱可避免前列腺增生造成的尿液潴留，能够降低尿路感染、膀胱结石风险，有益于身体健康。

3、减少酒精、咖啡因的摄入

大量饮酒后，酒精会进入大脑皮层，可抑制大脑产生抗利尿激素，进而造成膀胱过度激活与排尿增加，因此很多朋友在饮酒后会出现排尿次数增加情况。对前列腺增生患者而言，酒精会削弱膀胱肌肉，还可增加对肾脏的刺激性，因此限制饮酒对改善、控制前列腺增生症状及进程具有重要意义。此外，咖啡因同样会刺激排尿，增加膀胱紧张，因此需要加以控制。

4、积极治疗

临床对于前列腺增生的治疗，主要治疗方法为药物治疗、手术治疗，临床常用的药物为α肾上腺素能受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂，可改善排尿症状，但是整体效果不佳。经尿道前列腺切除术适用于大部分的良性前列腺增生，为目前临床应用较为频繁的手术方案，具有创伤小、术后恢复快、出血少、并发症少等优点，有利于患者恢复健康。

前列腺增对老年男性身心健康的影响较为显著，通过加强日常生活调理，可发挥防治疾病作用，有利于改善患者生活质量。  

（郏县人民医院泌尿外科 路宏召）