皮肤出血肉眼即可以发现，然而消化道出血较隐匿不易察觉。随着我们生活工作压力增加，作息不规律、长期通宵熬夜、经常吃外卖已成为普遍现象，导致胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起的消化道出血患者越来越多。下面我们一起了解一下消化道出血早期症状及如何预防消化道出血。

一、消化道出血早期症状

1、吐血：呕吐时如果出现鲜红色、暗红色、咖啡色或猪肝色呕吐物，可能存在消化道出血的情况。颜色不同是因为血液中血红蛋白与胃酸间相互作用造成。

2、黑便：如果大便黑色呈现柏油样式，极有可能是消化道出血所致。这是因为血液在肠腔内停留所造成的血液颜色变化。

3、大便隐血：部分患者因为腹部难受、贫血、消瘦、食欲减退等症状进行检查，结果提示大便潜血实验阳性，这时大便颜色已经无法当作消化道是否出血的参考。

除此之外还可能出现全身冷汗、心率加快、四肢冰凉、精神烦躁、意识不清、休克等情况。一旦出现上述情况一定要及时就医检查。

二、消化道出血患者日常护理

1、饮食护理

一定要养成规律的进餐习惯如：少食多餐（每日保证4—5次进餐）、吃饭时要细嚼慢咽；饮食一定要选择清淡、容易消化的食物如：面条、馄饨、稀饭等；睡前也不可以饮食，防止增加消化道负担；禁止食用辛辣刺激性食物。

②每日要保证充足的蛋白质摄入（每公斤体重不少于1g），尽量选择容易消化的蛋白质食物。患者可以适当地摄入一些脂肪，不需要严格控制脂肪摄入。

③饮食一定要控制好温度，如摄入的食物较热，食物会对消化道再次刺激，甚至会造成出血加重；如摄入的食物较冷会影响消化，影响病情恢复。日常摄入食物温度控制在35℃左右为宜。

④患者如有抽烟习惯一定要戒除，香烟中含有的尼古丁会刺激胃黏膜，会加重患者疾病的症状。同时也不可以饮酒，避免酒精刺激消化道。

2、日常护理

①患者一定要养成良好的作息习惯，避免长期通宵熬夜，保证每日有充足的睡眠（成年人每天要保证6—8小时）；在工作中避免过度的疲劳，过度的疲劳对于溃疡的恢复没有任何好处。

②消化性溃疡复发与季节的变化有一定的关系，所以患者在日常生活中要注意好气候的变化，根据温度的变化，及时增减衣服，减少复发的可能性。

3、药物护理：消化性溃疡患者一般都需要服用药物，用药时一定要根据医嘱按时服药，严禁随意换药、停药、减药。用药时要关注对于药物是否存在过敏等副作用，一旦出现要及时停药并及时就医。

4、心理护理：患者很多时候会被该疾病折磨较为焦虑，这时对于患者的心理护理尤为重要，可以通过看电视、玩电脑等方式转移自己注意力，从而达到缓解疼痛的作用。一定要积极配合医生治疗，同时要有战胜疾病的决心。

三、如何预防消化道出血

1、饮食注意：吃饭时千万不可以狼吞虎咽，细嚼慢咽有助于食物的消化。研究表明，吃饭时缓慢咀嚼有助于唾液分泌，减少刺激性食物对消化道的损伤。

多吃一些营养丰富，容易消化的食物如：豆浆、牛奶、豆制品、猪肉、新鲜的水果蔬菜等。避免食用辛辣刺激、生冷、坚硬、粗糙的食物，同时日常饮食一定要保证清淡健康。

2、饮酒适量：现在大多数人因为工作生活等原因出现过度饮酒，长此以往会造成胃黏膜长期充血，甚至出现糜烂导致胃部疾病的出现，并且长期饮酒对于肝脏也是有很大的损害。所以，日常饮酒一定要适量。

3、生活习惯：养成健康的生活习惯，避免长期通宵熬夜，保证充足的睡眠。长期处在高强度工作状态下，会造成消化器官异常，容易引发各种疾病。

4、定期检查：定期体检可以做到早发现、早治疗，最大限度减少疾病给身体造成的伤害。

以上就是关于消化道出血的内容，希望对大家有所帮助。

（通许第一医院呼吸消化内科 张红霞）