高危妊娠是指在孕期出现的各种潜在的或者已经明确的危险因素，这些因素可能会对母婴的健康产生一定的危害或风险。如果不及时加以干预和治疗，可能会导致孕妇及胎儿不良后果，包括但不限于胎儿生长发育异常，早产、低体重儿、胎儿窘迫、母体并发症等等。

高危妊娠的因素非常多，常见的包括但不限于孕妇基础疾病的存在、孕期并发症的发生、胎儿异常、孕妇过度劳累和心理压力等。由于高危妊娠的存在，孕妇需要接受更多的医学监督以及更加完善，详细的产前检查，并且需要选择更为安全、有效的产前治疗方法以保障母婴健康。

高危妊娠的存在，时刻威胁着母儿的健康。引起高危妊娠的因素有很多，一般而言，常见的包括：

一、年龄

妇女怀孕的年龄越大，出现高血压、糖尿病等高风险的概率越大。

二、孕前疾病

如果孕前存在一些疾病，如高血压、糖尿病、甲亢、乙肝等，都会增加孕期并发症的风险。

三、多胎妊娠

如果同时怀孕两个或以上的胎儿，会增加孕妇出现早产、羊水过多、妊娠期高血压综合症等高危情况的风险。

四、孕期并发症

如妊娠糖尿病、孕期高血压综合症、羊水过多或过少等情况，也会增加孕妇和胎儿的风险。

五、孕期感染病毒疾病

如风疹、巨细胞病毒感染等会增加胎儿发生畸形或器官功能异常的风险。

六、饮食结构不良

妊娠期间饮食结构不均衡或饮食中缺乏营养也会导致高危妊娠的发生。

七、遗传

家族遗传或基因突变导致的问题，如先天性畸形等。

八、胎儿异常

如胎儿宫内发育迟缓、胎位异常、畸形等。

为规避高危妊娠，孕前和孕期需要进行科学、系统的管理和护理。虽然高危妊娠无法避免，但可以采取一些预防措施来降低发生的风险。以下是一些规避高危妊娠风险的建议：

一、提前计划怀孕

怀孕前应该进行全面的身体检查，评估生育能力和生殖健康状况。及时发现可能对孕妇和胎儿产生影响的因素，并从根本上解决这些问题。

二、均衡饮食、适量运动

科学、均衡饮食，合理补充营养物质和铁、叶酸等微量元素。孕妇应该通过量运动提高身体素质。有氧运动既能够帮助孕妇保持体形，有助于减少子宫颈过早松弛、高血压及妊娠糖尿病等问题。适当增加体育锻炼、保持心情愉悦，注意午休和劳逸结合。

三、避免毒品和药物

孕妇应避免吸烟、饮酒和使用任何不经合法医生认可的药物（包括处方药、非处方药、草药、营养保健品等）。

四、自我关注和控制

注意自己的孕期体重、睡眠和精神情况，及时处理紧张或情绪不稳定的问题，避免过度劳累、精神紧张或焦虑等不良情绪。

五、定期孕检和治疗

预防孕前和孕期出现感染、疾病和意外事件。接受定期产前检查以及孕妇自我监测孕期体征，如有异常现象应及时治疗和医疗干预。

以上是一些预防措施，以降低高危妊娠几率，同时任何具体做法需要根据个人情况和医学意见进行选择。需要注意的是，高危妊娠需要在医生的指导下进行管理和治疗。如果您担心自己存在高危妊娠风险，建议及时咨询医生，获得专业的建议和治疗方案。

（新密市第一人民医院妇产科 蔡文娟）