一旦出现青光眼，视神经损伤不可逆转，随着病情的加重，患者常会出现失明。这是目前致盲率仅次于白内障的一种疾病，随着年龄的增高，患病率也会越来越高。所以了解病因，在日常生活中多注意，降低发病率很有必要，那么，青光眼患者应该做哪些日常保健？

青光眼是一组以视盘萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。患者临床表现为眼胀、眼痛、畏光、流泪、头痛、视力锐减等。青光眼主要分为先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼三种，各种类型的青光眼的临床表现及特点各不相同，因此应注意青光眼的日常护理，主要有以下几个方面：

1.保持愉快的情绪

如果经常生气和着急，或者是精神受到比较大的刺激，那么眼压就会急剧升高，从而加重青光眼的病情。所以青光眼患者平时一定要保持愉快的情绪。

2.保证充足的睡眠

对于患有青光眼的人来说，保证充足的睡眠也是非常重要的。每天晚上应该要早点上床睡觉，这样可以让眼睛得到充分的休息，有助于降低眼压，改善青光眼的病情。睡觉的时候可以适当地垫高枕头，这样有助于防止眼压升高。

3.保证合理用眼

保证合理用眼也是青光眼患者需要特别注意的事项。在日常的生活中，患者要避免在强光下阅读，也不要在暗室当中停留太长的时间，阅读的时候要保持光线柔和，光线太强或者太暗都会使瞳孔散大，不利于青光眼的病情恢复。

4.食物治疗

食物治疗青光眼的效果以蜂蜜最为明显，急性青光眼患者服蜂蜜100毫升，症状可以缓解。甘油也有同样疗效，一次口服100毫升，能使眼压迅速下降，对慢性病人，眼压持续偏高者，也可用50%蜂蜜或甘油。蜂蜜与甘油属于高渗苭，服后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水分，降低眼压。

5.不要从事夜间工作和辨色要求高的工作

如果已经患上了青光眼，患者应该要特别注意自己的工作性质，不要从事夜间工作。如果说自己的工作需要上夜班，会影响到病情恢复，尽量还是不要从事这样的工作。除此之外，纺织化工或者是美工等辨色要求高的职业也不适宜青光眼患者，要尽量避免。

青光眼患者如何保健？想必各位患者已经通过上述的介绍对青光眼患者的保健方法有了相应的了解，希望对您在预防和治疗青光眼时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有青光眼后，应及时到正规眼科医院接受治疗。

（河南省信阳市中心医院眼科 罗云彩）