产科是迎接新生命的地方，也是风险极大的科室。危重抢救是常有之事，其中妊娠期高血压就是孕妈妈妊娠期常见的高发病，因其没有特殊不适的症状也是最容易被忽视的病种。对孕妈妈来说孕前有高血压病史或体重超重的人群，如果不能及早认识到高血压的危害很容易危及母婴生命安全，那么，什么是妊娠期高血压疾病？妊娠期高血压有什么表现？妊娠期高血压的危害有哪些？下面我给大家讲解一下。

什么是妊娠期高血压疾病？

妊娠期高血压疾病是指妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期及妊娠合并慢性高血压，其中前三者为妊娠期特有的疾病。该疾病严重影响母婴健康，是导致孕妇和胎儿死亡的主要原因之一。

妊娠期高血压有什么表现？

血压异常升高：如果在孕20周以后，间隔4小时以上的时间里、有两次出现高压≥140mmHg或低压≥90 mmHg的情况，就可以诊断为妊娠期高血压了，还需要产后12周复测血压恢复正常才能完全确诊。

其他不适症状：由于全身小血管痉挛、血管内皮损伤，各器官因血流灌注不足都会受到不同程度的影响，甚至导致功能异常。所以准妈妈可能出现头痛、头晕、眼花、上腹不适、异常水肿等情况，严重时会出现抽搐、昏迷、心衰、胎盘早剥、胎死宫内、心脑血管意外等严重后果。

孕期如何控制高血压？

 除了降压药（医院会提供孕妈可用的降压药，无须担心），良好的生活习惯对妊娠期高血压的控制和预防，有着极为重要的作用。

1.少吃盐，注意均衡饮食

 钠的摄入直接影响血压高低，所以高血压的孕妈妈们一定要少吃盐！做菜少放一些盐，甚至不放。买食品时注意看营养成分表，避免大量含盐的食物。

 钾是钠的天敌。多吃点钾含量高的食物，如香蕉、橙子、红薯、豆类、菠菜、酸奶等，对控制血压也有一定的帮助。

另外，均衡饮食也很重要。要多吃全谷物、果蔬、鱼类、瘦肉、坚果等健康食物，少吃油炸食品与甜食。

2.坚持运动，控制体重

众所周知，肥胖的人更容易患高血压。孕期体重增长更容易导致高血压。孕妈不能轻易减重，合理控制体重的增加才是正道。

 除了注重饮食，孕期需要适当的锻炼。建议咨询医生，结合自身状况，选择一些安全性高、强度低的运动，如散步、瑜伽等。

3.放松心情，减轻压力

 对高血压患者来说，情绪控制非常重要。情绪容易波动的孕妈妈们也是一样，需要保持放松的心情。情绪不稳或是压力大时，可以听听CD或静坐冥想。

另外也不要过度疲劳，家务可以多让爸爸分担，工作也要量力而为。

4.及时就医，控制病情

 孕期高血压或先兆子痫在初期可能没什么明显症状。除了按时产检，测量血压外，如果有头疼、上腹疼、视力减退等症状，请立即咨询医生。根据病症的严重程度，可能会建议你卧床休息、住院、服降压药（孕妈可用的），甚至提前分娩。

总之，妊娠高血压不仅会对胎儿产生危害，而且也会对孕妇产生损害，比如：心脏、肾脏以及颅脑血管等部分的损害，所以日常生活中如果确诊是妊娠期高血压，就需要尽早进行干涉治疗的，以此来减少对孕妇和胎儿的身体的危害。

（上蔡恒春医院妇产科 贾三峰）