感冒指的是上呼吸道感染，在广义上是指鼻腔、咽部或者喉部急性炎症的总称，比如：急性咽鼻炎、病毒性咽炎等；狭义上的上呼吸道感染被称为普通感冒，是最为常见的急性呼吸道感染性疾病，发生的概率比较高，且发病不分年龄和性别，免疫功能低下者和儿童比较易于感染，通常情况下，多在季节交替和冬季、春季发病，且患者可以多次感染，比较容易影响到患者的日常生活，所以一定要重视感冒的发生，并且要积极地进行治疗和处理，这样才能有助于患者恢复自身健康和提高生活质量，那么感冒的处理方法有哪些？你了解吗？

感冒的处理方法如下：

1.注意用药：如果患者感冒的症状比较严重，并且伴有高热、剧烈咳嗽，或者咯痰症状十分明显，这时就要注意配合使用一些治疗感冒、改善症状的药物了，这些药一般都是非处方药，所以可以在药房、药店里购买到，但要注意不能将几种感冒药混用，一般只需要选择其中一种服用就可以改善症状，治疗感冒了。

2.合理饮食：感冒的患者一定要注意合理的饮食，一般以清淡饮食为主，因为患者在感冒以后，整体的身体抵抗力比较虚弱，如果进食过于油腻或者辛辣刺激的食物，可能会加重患者的病症，十分不利于疾病的恢复，同时还有可能加重胃肠道负担，出现腹胀、恶心等症状，所以患者应以清淡饮食为主，比如：面条、南瓜粥等。除此之外，还应当多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如：苹果、橘子等，这样也可有利于提高患者的身体免疫力，促进患者恢复健康。

3.注意保暖：感冒期间患者应当根据气温的变化，做好相应的保暖措施，因为感冒的时候患者机体的抵抗力和免疫力是比较差劲的，如果没有做好相应的保暖措施就有可能再次受凉，从而导致感冒的症状加重，十分不利于患者感冒的恢复，同时也要尽量避免吹冷风，在室内的时候可以适当开窗，保持空气清新，但要避免患者吹到冷风，以免患者感冒加重。

4.运动锻炼：患者如果感冒了可以进行适当的运动锻炼，因为感冒是由病毒引起的急性上呼吸道感染，人体为了抵抗入侵的病毒，就会启动体内的免疫系统与之斗争，患者这时进行适当的锻炼就可以提高体内的新陈代谢，增加机体的免疫能力，为机体创造更好的抗病条件，从而使患者更快地恢复，但要注意锻炼的强度，不能过于剧烈，如果进行拳击、打球等剧烈的运动，反而会削弱机体的抵抗能力，并有可能加重患者的心肺负担，所以患者在感冒时一定要注意进行适当而且平缓的运动锻炼。

5.注意休息：患者在感冒后，应当注意合理的休息，保证充足的睡眠，并且要避免过度劳累。因为感冒后，病毒入侵会导致患者身体出现极度疲劳，虚弱，抵抗力下降的情况，如果不注意休息就有可能导致病情的加重，并且引发其他疾病的发生，所以一般建议患者在感冒后多注意休息，作息规律，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，这样感冒才能快速好起来。

感冒这种上呼吸道感染的疾病，病程相对来说比较短暂，并且预后良好，所以在日常生活中要做好上述的处理方法，这样才能患者恢复自身健康，并提高自身生活质量。

（柘城县人民医院重症医学科 王本才）