胆囊结石是十分常见的疾病，尤其是当下饮食结构存在多样性，人们长期的饮食不规律、食物不卫生，则会增加胆囊结石的发病率。胆囊结石患者主要表现为上腹隐痛、嗳气、恶心等。随着现代医学的发展，对胆囊结石的治一般以对症保守治疗、手术治疗等方式为主，从而有效缓解、根治胆囊结石疾病。但很多人对胆囊结石的护理措施仍存在知识盲区，导致我国胆囊结石的发病率仍然处于高发病水平。接下来就随本文一起了解一下胆囊结石护理要注意什么？

1.饮食护理

高糖饮食是引发胆囊结石发生的重要原因，尤其是当下面食逐渐成为餐桌主食的主流。其实白面内含有较多的糖分，却被多数人忽视，当人们摄入大量的糖分后，体内的胆固醇就会大量地堆积，从而造成胆汁酸及卵磷脂的比例失衡，进而引起结石。所以，胆结石患者在日常生活中应适当白面的摄入，也要控制其他含糖量较高的食物，同时增加粗粮的摄入。而且高脂饮食也是胆囊结石患者在生活中所应避免，因为胆囊结石患者长期处于高胆固醇的状态，而长期食用高脂类食物，则增加胆汁淤积的风险，从而容易引发胆囊结石患者发病。所以胆囊结石患者应避免高脂、高胆固醇食物的摄入，例如生活中常见的动物内脏，蛋黄等食物。同时，再调整烹饪方式，减少高油、高盐等方式，并且多摄入优质蛋白、蔬菜、水果。

2.生活方式

胆囊结石患者在生活中需要保持规律的作息时间，避免熬夜。而且，胆囊结石患者每天需要多饮水，饮水量控制在2000～3000ml左右，有利于促进人体新陈代谢，从而促进结石物质排出体外。合理且规律的饮食习惯也至关重要，由于现阶段社会处于快节奏状态发展，有一大部分人不能规律饮食，而且存在大部分人不吃早餐，严重增加胆囊结石患者的发病风险。由于经过一夜的睡眠，胃内处于排空状态，而胆囊已经贮满胆汁，黏膜会吸收一部分水分，胆汁黏稠度则会随之增加，从而加重胆囊结石患者的病情状况。因此，胆囊结石患者应保持良好的饮食习惯，有利于胆汁规律的排出，从而促进患者的病情恢复。

3.其他护理

 坚持运动不疑是加快胆囊结石患者恢复的重要途径。因为通过运动，有利于消耗体内脂肪，从而达到减重的目的，并且有利于控制身体脂肪、胆固醇水平，从而改善患者的病情状况。患者可以进行散步、慢跑等轻度运动，不仅可以达到减脂的效果，还可以增强胆管功能，从而加快胆汁代谢。但胆囊结石患者不可进行剧烈运动，例如：打篮球、棒球等。因为长期进行剧烈运动会造成结石掉落，极易造成胆管梗阻的现象发生，从而加重患者的病情状况。此外，定期体检不仅可以使我们了解胆结石疾病的状况，还有利于检出各类疾病。胆结石患者一般需要半年进行一次肝胆彩超进行检查，若患者的病情反复发作，例如：右上腹闷痛感反复出现，患者则要缩短复查时间，或者在急性发作期立即到医院进行就诊。

胆囊结石患者需要在生活中加强护理措施，调整生活方式，并且改善饮食方式，保持规律的饮食习惯，同时坚持运动，并且定期到医院进行复查，有利于维护健康质量。

（睢县人民医院普外二科 秦会丽）