黄褐斑也叫“妊娠斑”“蝴蝶斑”，因为其多在人面颊两侧对称分布而得名，蝴蝶斑虽然名字好听，却严重影响脸的美观，一直以来都是困扰广大女性的一大难题，那么黄褐斑究竟是什么？哪些人容易被黄褐斑盯上？又该怎样预防和治疗黄褐斑呢？下面将为您一一解答：

1.什么是黄褐斑？

黄褐斑是在人脸上发生的一种色素沉着斑，多在颧部、脸颊、前额头等位置对称出现，斑的边缘有些清晰有些弥散而有些清晰边界，脸上刚开始像没有洗干净的尘垢，时间越久颜色逐渐变得枯黄暗淡，看起来很不美观，中医上又叫“面尘”“面上杂病”“蝴蝶斑”等。

2.哪些人容易得黄褐斑？ 

    处于生育年龄的女性、男性，长期在太阳下暴晒人群；经常服用避孕药、冬眠灵等药物的人群、长期大量吃香菜、芹菜等感光食物的人群、长期处于巨大压力且吃饭不规律的人群、患有贫血、肿瘤、肝脏病等消耗性疾病的人群、家族有黄褐斑遗传史人群和长期使用含有香料、防腐剂和重金属较多的劣质化妆品的人群都是黄褐斑的高发人群。

3.得了黄褐斑该咋办？ 

西医针对黄褐斑多采用维生素C口服进行全身治疗，配合维甲酸、氢醌霜等脱色剂、10%水杨酸苯酯或5%对氨基苯甲酸乳膏等遮光剂或维生素E霜等抗皮肤衰老剂局部涂抹进行治疗。

中医则根据黄褐斑临床具体表现进行辨证治疗，其中，

①肝郁气滞型黄褐斑  临床表现为：斑块像地图在面部不均匀分布，患者同时伴有月经不调情况，月经来临前色斑加重，且伴随有暴躁易怒、乳房胀痛或者胸胁胀满、舌有瘀斑或红，脉弦、滑。 治疗：此类黄褐斑推荐服用丹栀逍遥丸加减来疏肝理气，化瘀、消斑，配合以三阴交、肝俞、足三里、胆俞、太冲、行间等穴位针灸治疗。

②脾虚湿阻型黄褐斑  临床表现为脸上隐约有边界模糊的淡褐色片状斑块，伴有神疲乏力、脘腹胀满，食欲不佳，或有带下清稀，脉弦、滑，舌腻。  治疗：多采用归脾汤加减来益气健脾，化湿清热，配合以针灸丰隆、辟俞、水分、足三里、中脘来进行治疗。

③肾阴不足型黄褐斑  临床表现有：斑块好像黑褐色或深褐色的蝴蝶一样，边界比较清晰，同时有头晕目眩、腰膝酸软、月经失调、失眠多梦、五心烦热等症，脉沉细。  治疗：多以六味地黄丸加减来养阴润津，养血润肤，配合以曲池、三阴交、肾俞、太溪、复溜、关元针灸治疗来达到淡斑祛斑效果。

当然，黄褐斑治疗主要还是要辨证论治，调整内分泌环境从根本上进行治疗，同时进行月经不调、肝、肾疾病治疗，标本兼治，整体上对身体环境进行调整。

4.怎么预防黄褐斑？

   黄褐斑预防应从其发病原因入手，根本上进行预防，预防措施推荐有：

①避免在太阳下暴晒久晒。

②注意饮食合理性，多吃新鲜的蔬菜水果和含维生素C多的食物，多喝水，少吃辛辣刺激食物。

③对慢性肾病、肝病等慢性、原发性疾病进行治疗，从发病因素上进行预防。同时对月经不调、内分泌紊乱进行调节、治疗。

④注重自身心态健康，保持身心舒畅和精神愉悦，保证睡眠充足和适量的有氧运动。

⑤戒烟、戒酒，少喝浓茶、可乐等刺激性饮料，防止其引起皮肤老化，导致黑色素沉积形成色斑，并避免颜色的加深。

⑥平时可口服芦荟胶囊、番茄红素、胡萝卜素软胶囊、维生素C、维生素E等抗氧化保健食品，抑制黑色素合成，从而减少色斑形成。

（郑州市第六人民医院皮肤性病科 胡艳阁）