生殖中心的患者在经历体检、降调、促排、扳机（夜针）、取卵、实验室胚胎培养之后，终于等来了胚胎移植。对于患者来说，移植后14天抽血化验HCG更像是一个大考，虽然患者知晓成功率有限，但大家都渴望自己成为幸运儿，因此很多患者移植后异常紧张，不知所措，生怕胚胎掉出来，日常生活受到影响，有的甚至卧床直到第14天验血日。有的患者因为移植后出血惊慌害怕，有的患者过度进补营养，那么移植后究竟如何应对才是科学的呢？

一、移植后的休息与活动

有的患者移植后只愿“躺平”，其实这是有误的。相反，休息时不可长期保持一种体位，更不用整日卧床，这样会增加血栓的风险。平时活动时，注意保护腹部，不要用力按压，避免外力撞击，不做奔跑等剧烈运动。不要同房，至于是否需要请假，这个需要结合自己的工作强度自己评估。原则上以减少压力、减轻体力劳动为主。

二、移植后出血了怎么办？

移植后出血是比较常见的症状，遇到这种情况，一定先稳定情绪，评估出血颜色和量。如果少量出血且是深褐色，应注意休息，以观察为主。如果出血量大，且颜色为鲜红色，应及时去就近的妇产科门诊/急诊或者我中心就诊，进行相应的处理。即使是自然妊娠的孕妇，也存在出血的可能性，移植后出血不等于移植失败。注意观察阴道出血量，如果小于月经量，且无腹痛、头晕乏力等症状，则不必担心。在明确诊断、排除宫外孕后，在医生的专业指导下继续保胎治疗，大部分情况都会化险为夷，继续健康妊娠。

三、移植后吃的越营养越好？

患者移植后，被家人当作宝贝，生怕营养不够，每天安排过多大补食物，这是不科学的。移植后饮食等各方面可均与平时一样，过敏体质者不吃易过敏食物，注意饮食卫生。应坚持一贯的饮食习惯，切忌突然改变饮食习惯和饮食结构。当然，也不需大养大补，妊娠早期，应该控制体重，防止过早增重，完全不用担心胚胎营养不够。

以上是关于移植术后休息、出血和营养问题的注意事项，您明白了吗？

（河南省人民医院生殖中心 陈迪）