当我们在生活中碰到一件很好笑的事情，经常会说“笑尿了“，虽然这是我们平时表达自己碰到一件事的心情状况，其实现实中真的会有笑尿了情况发生，这就是属于压力性尿失禁，当然这不是好事，这会让自己比较尴尬，也或多或少会影响自己的生活，遇到这种情况我们也应该重视，及早去医院进行检查治疗。为什么会发生这种情况呢，今天我们就来好好了解压力性尿失禁及其治疗、预防的方法。

一、什么是压力性尿失禁及其患病因素？

压力性尿失禁是指打喷嚏、大笑，或者运动导致体力劳动负压增大时，尿液不自主地从尿道流出的情况。产生这种现象的原因是支持尿道的肌肉及组织或者控制尿道的肌肉减弱，当腹腔压增大时，无法控制，尿液不自主排出，这其实也是我们口中常说的”漏尿“。该病一般发生于女性人群中，随着女性年龄的增长，盆底松弛、尿道括约肌功能减退等，女性患该病的概率会慢慢升高；女性生育也可会导致尿失禁，且与所生胎儿的次数有关，次数越多，患该病的概率越大；盆腔脏器脱垂、肥胖、遗传等因素也是导致该病的因素。男性一般不会发生自然的压力性尿失禁，一般是良性前列腺手术或者前列腺癌根治术后可能发生。

二、压力性尿失禁如何治疗

治疗压力性尿失禁的方法有多种，主要分如下几种：

1、生活干预治疗，肥胖患者减重，戒烟，减少饮用含有咖啡因的饮料，减少腹压升高的运动。

2、盆底电刺激治疗，该治疗方法可以增强盆底肌力量，这样可以改善控制尿液的能力。

3、药物治疗，该治疗方法主要针对的是轻中度患者，通过使用ɑ1-肾上腺受体激动剂、雌激素等，主要作用是增强尿道平滑肌的收缩力来达到增强控尿的能力。

4、若其他治疗手段效果不好及耐受性或者依从性差的患者可以选择手术治疗，手术治疗主要有以下三种：阴道无张力尿道中段悬吊带术、耻骨后膀胱颈悬吊术、人工尿道括约肌植入手术。

三、如何预防压力性尿失禁

1、清淡饮食，尽量吃有利于消化的食物，多补充维生素，尽量少吃巧克力等食物。

2、控制好体重，保持大便的通畅。尽量早生育，产后积极进行盆底肌康复训练，平时在家也可以做提肛运动。

3、注意个人清洁卫生，勤洗勤换，避免尿道口感染。

4、坚持体育锻炼，提高自身免疫力。平时学会放松，调节心情。

四、小结

希望”笑尿“这个词对大家是一件开心的事情，而不是一件苦恼的问题。压力性尿失禁在生活中多多少少会影响到患者的生活，特别是比较严重的患者，对生活的影响还是非常大的，所以为了不让”笑尿“真正发生在自己身上，平时大家就应该注重锻炼，养成良好的生活习惯，注重个人卫生，还是能大大降低真正发生“笑尿”的概率的。

（河南省职工医院妇产科 刘楠）