生娃对于每个家庭来说都是一件开心的事情，但是同样在生娃过程中，也会有大出血、羊水栓塞等危险情况发生，除了上述比较凶险的情况，生娃还会对女性的身体产生损害，如阴道松弛、子宫受损等，还有可能出现腰疼、盆底肌肉损伤等症状。女性在整个分娩的过程中，会对盆底肌肉造成不可避免的损伤，如果损伤严重且不进行治疗，对女性的心理或生活都会造成不小的影响。下面我们就来重点说一说盆底肌肉相关的知识吧。

一、什么是盆底肌肉

盆底肌肉就是如一张吊网一样封闭盆骨底的肌肉群，它把女性尿道、膀胱、子宫等器官紧紧吊住，以维持它们的正常位置及功能。妊娠过程中，子宫增大导致韧带拉伤，分娩时，顺产由于胎头的压迫也会导致韧带拉伤，造成盆底肌肉损伤。

二、盆底肌肉受损的后果

上面我们了解了盆底肌肉及其作用，那如果盆底肌肉受损，会对女性朋友产生什么后果呢？下面我们就来说一说：

1、出现压力性尿失禁，也就是我们常说的“漏尿”，当产妇大笑、打喷嚏、运动或进行体育运动时，尿液不自主地从尿道排出，导致漏尿的发生。对于女性来说，这是一件非常尴尬的事情。

2、阴道壁脱垂，在分娩的过程中，胎儿会挤压盆腔壁，造成盆底肌肉损伤，如果不进行治疗或者康复训练，盆底肌肉功能会逐渐下降，当女性朋友在干重体力活的过程中，可能会导致阴道壁脱垂的情况发生。

3、患者会出现排尿困难的症状，可能患上盆底肌痉挛综合征，出现尿不尽或者排尿时间延长。

4、直肠脱垂，造成产妇无法控制自己的大便，严重影响产妇的生活和工作。

三、盆底肌肉损伤后如何修复

经过前面介绍，我们知道了盆底肌肉的作用及受损后的危害，所以盆底肌肉损伤后，我们要重视，及时就医进行治疗，如果不重视，症状可能会越来越严重，最后严重影响产妇的生活，盆底肌肉受损后可以采用下面方式进行康复治疗：

1、进行盆底肌肉康复训练，增强盆底肌力，改善盆底血液循环，有助于盆底肌功能恢复。

2、坚持做提肛运动，产妇可以随时做提肛运动，站着躺着都可以进行，能促进肛门、尿道等向内回缩。通过这项运动，可以增强盆底肌肉的紧张度，预防盆底肌肉松弛。

3、手术治疗，对于盆底肌肉损伤严重的患者，可以采用手术治疗，以缓解产妇的症状，恢复各器官的位置及功能。

四、总结

我们在开心地迎接新生命到来的同时，也要关注产妇的身体健康，毕竟对产妇来说，生娃对身体或多或少都有一些伤害，产后要根据医生的指导进行检查，积极地进行产后康复训练。同时也要补充各种营养，不要受寒，也不要提重物，注意适当卧床休息，做好上面几点，产妇都会有一个比较好的恢复效果，当然产后如有不适症状，要积极就医，根据医生的意见进行治疗。

（河南省职工医院妇产科 宿彩密）